IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 · Para o pódio da M45-49
4:22:21−18:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:52 (16º). A maior diferença está em corrida (−9:37) e bike (−5:52).
Provas10em 3 países
Melhor 70.34:40:52Connecticut 2019
Melhor IRONMAN11:27:02Mont-Tremblant 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Connecticut 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:28 · 0:52/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:41:47 · 33,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:36:04 · 4:33/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:33 · −3:25 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Steelhead 17 | 5:09:32 | 30º de 167 na M45-49 |
| Connecticut 19 | 4:40:52 | 16º de 231 na M45-49 |
| Virginia's Blue Ridge 21 | 5:24:16 | 15º de 151 na M45-49 |
| World Championship 21 | 5:29:49 | 134º de 297 na M45-49 |
| St. George 25 | 5:20:44 | 21º de 149 na M50-54 |
| Chattanooga 26 | 5:12:46 | 18º de 142 na M50-54 |
Clima no dia
Connecticut 2019 (07–15h): 14,2 a 24,3 °C · sensação de até 26,7 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · 1,8 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:40 · 2:06/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike6:08:13 · 29,3 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:46:40 · 5:22/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições12:29 · −6:04 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 19 | 11:29:56 | 24º de 264 na M45-49 |
| Alaska 22 | 13:22:52 | 24º de 77 na M50-54 |
| Mont-Tremblant 23 | 11:27:02 | 13º de 143 na M50-54 |
| Switzerland Thun 24 | 13:40:35 | 95º de 128 na M50-54 |
Clima no dia
Mont-Tremblant 2023 (07–22h): 14,1 a 24,4 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 18 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:40:52, você seria 9º de 168 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Lake Placid 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Alaska 2022 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2023 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 18% para top 13% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoConnecticut 19 · 16:280:52/100m
- BikeSteelhead 17 · 2:33:1435,2 km/h
- CorridaConnecticut 19 · 1:36:044:33/km
- TransiçõesSteelhead 176:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAlaska 22 · 44:481:11/100m
- BikeLake Placid 19 · 5:53:5930,5 km/h
- CorridaMont-Tremblant 23 · 3:46:405:22/km
- TransiçõesMont-Tremblant 2312:29
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Connecticut 2019
você 4:40:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:25 a 4:24:15 | 3 |
| 4:24:15 a 4:42:05 (você) | 15 |
| 4:42:05 a 4:59:55 | 20 |
| 4:59:55 a 5:17:44 | 32 |
| 5:17:44 a 5:35:34 | 40 |
| 5:35:34 a 5:53:24 | 34 |
| 5:53:24 a 6:11:14 | 21 |
| 6:11:14 a 6:29:04 | 17 |
| 6:29:04 a 6:46:54 | 12 |
| 6:46:54 a 7:04:44 | 17 |
| 7:04:44 a 7:22:33 | 7 |
| 7:22:33 a 7:40:23 | 8 |
| 7:40:23 a 7:58:13 | 3 |
| 7:58:13 a 8:16:03 | 2 |
231 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2017 | 23 °C | 5:09:32 |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | 24 °C | 4:40:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:29:49 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | 31 °C | 5:12:46 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | 31 °C | 5:24:16 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 5:20:44 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Alaska 2022 | 16 °C | 13:22:52 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 13:40:35 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2023 | 24 °C | 11:27:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
Canadá1 prova
Suíça1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54 | 5:12:46 | 18º / 142 cat. | 324º / 2.425 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M50-54 | 5:20:44 | 21º / 149 cat. | 389º / 2.050 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M50-54 | 13:40:35 | 95º / 128 cat. | 976º / 1.291 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-54 | 11:27:02 | 13º / 143 cat. | 205º / 1.411 geral |
| ago 2022 | IRONMAN AlaskaIRONMAN · M50-54 | 13:22:52 | 24º / 77 cat. | 272º / 718 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:29:49 | 134º / 297 cat. | 1.390º / 3.443 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M45-49 | 5:24:16 | 15º / 151 cat. | 122º / 1.337 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 11:29:56 | 24º / 264 cat. | 189º / 2.042 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M45-49 | 4:40:52 | 16º / 231 cat. | 129º / 1.859 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 309 cat. | 99.999º / 2.084 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-49 | 5:09:32 | 30º / 167 cat. | 260º / 1.601 geral |