IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da M45-49
4:34:50−26:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:51 (16º). A maior diferença está em corrida (−12:17) e bike (−8:08).
Provas6em 1 país
Melhor 70.34:53:42Durban 2015
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:48 · 1:37/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:28:17 · 36,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:43:24 · 4:54/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições11:13 · −2:45 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 15 | 4:53:42 | 17º de 280 na M40-44 |
| Durban 19 | 5:00:51 | 16º de 272 na M45-49 |
| Durban 25 | 5:25:53 | 16º de 80 na M50-54 |
| Durban 26 | 5:07:44 | 9º de 72 na M55-59 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:00:51, você seria 4º de 184 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2015 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 7% para top 13% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 15 · 30:481:37/100m
- BikeDurban 15 · 2:28:1736,4 km/h
- CorridaDurban 15 · 1:43:244:54/km
- TransiçõesDurban 268:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2019
você 5:00:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:03 a 4:45:28 | 4 |
| 4:45:28 a 5:01:53 (você) | 12 |
| 5:01:53 a 5:18:19 | 18 |
| 5:18:19 a 5:34:44 | 23 |
| 5:34:44 a 5:51:09 | 26 |
| 5:51:09 a 6:07:34 | 42 |
| 6:07:34 a 6:24:00 | 40 |
| 6:24:00 a 6:40:25 | 39 |
| 6:40:25 a 6:56:50 | 23 |
| 6:56:50 a 7:13:15 | 17 |
| 7:13:15 a 7:29:40 | 12 |
| 7:29:40 a 7:46:06 | 10 |
| 7:46:06 a 8:02:31 | 3 |
| 8:02:31 a 8:18:56 | 3 |
272 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:25:53 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:00:51 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:07:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 10,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-59 | 5:07:44 | 9º / 72 cat. | 122º / 1.437 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 126 cat. | 99.999º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:25:53 | 16º / 80 cat. | 251º / 1.242 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 55 cat. | 99.999º / 736 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 152 cat. | 99.999º / 1.725 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:00:51 | 16º / 272 cat. | 122º / 2.549 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 202 cat. | 99.999º / 1.930 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 4:53:42 | 17º / 280 cat. | 129º / 2.211 geral |