IRONMAN 70.3 Durban 2026 · natação até a mediana (−8:39)
Hoje 29º, passaria a 22º+7 posições
5:44:10 → 5:35:31 na M45-49 (96 atletas).
Provas10em 1 país
Melhor 70.35:44:10Durban 2026
Melhor IRONMAN11:16:11South Africa 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:25 · 2:33/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike2:49:04 · 31,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:51:17 · 5:16/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições15:25 · +1:54 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 17 | 7:03:45 | 234º de 267 na M35-39 |
| Durban 18 | 6:36:25 | 204º de 318 na M35-39 |
| South Africa 19 | 6:42:37 | 143º de 208 na M35-39 |
| Durban 19 | 6:12:47 | 176º de 326 na M35-39 |
| Durban 25 | 5:44:48 | 54º de 124 na M40-44 |
| Durban 26 | 5:44:10 | 29º de 96 na M45-49 |
Clima no dia
Durban 2026 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:26:14 · 28,0 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida4:40:47 · 6:39/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 18 | 14:50:41 | 243º de 266 na M35-39 |
| South Africa 19 | 13:05:54 | 190º de 260 na M35-39 |
| South Africa 22 | 11:16:11 | 47º de 89 na M40-44 |
| South Africa 26 | 13:24:22 | 60º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da M45-49
4:41:01−1:03:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:10 (29º). A maior diferença está em natação (−19:21) e corrida (−18:05).
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 31%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:44:10, você seria 25º de 90 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 88% para top 31% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 30:481:37/100m
- BikeDurban 26 · 2:49:0431,9 km/hPR
- CorridaDurban 26 · 1:51:175:16/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 1913:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 19 · 52:571:24/100m
- BikeSouth Africa 22 · 6:26:1428,0 km/h
- CorridaSouth Africa 26 · 4:18:286:07/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 1917:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 5:44:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:14 a 4:39:14 | 2 |
| 4:39:14 a 4:56:13 | 3 |
| 4:56:13 a 5:13:13 | 6 |
| 5:13:13 a 5:30:13 | 8 |
| 5:30:13 a 5:47:13 (você) | 12 |
| 5:47:13 a 6:04:12 | 12 |
| 6:04:12 a 6:21:12 | 10 |
| 6:21:12 a 6:38:12 | 10 |
| 6:38:12 a 6:55:11 | 11 |
| 6:55:11 a 7:12:11 | 5 |
| 7:12:11 a 7:29:11 | 6 |
| 7:29:11 a 7:46:11 | 4 |
| 7:46:11 a 8:03:10 | 2 |
| 8:03:10 a 8:20:10 | 5 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 7:03:45 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:44:48 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 6:36:25 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 6:12:47 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:44:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 6,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 14:50:41 |
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 13:05:54 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 11:16:11 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 13:24:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:44:10 | 29º / 96 cat. | 402º / 1.437 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 13:24:22 | 60º / 85 cat. | 537º / 781 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:44:48 | 54º / 124 cat. | 419º / 1.242 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:16:11 | 47º / 89 cat. | 297º / 611 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:12:47 | 176º / 326 cat. | 1.160º / 2.549 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 13:05:54 | 190º / 260 cat. | 1.123º / 1.670 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 6:42:37 | 143º / 208 cat. | 1.078º / 1.589 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:36:25 | 204º / 318 cat. | 1.501º / 2.488 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 14:50:41 | 243º / 266 cat. | 1.487º / 1.712 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 7:03:45 | 234º / 267 cat. | 1.795º / 2.127 geral |