IRONMAN 70.3 Dublin 2015 · Para o pódio da M45-49
4:44:29−31:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:31 (34º). A maior diferença está em corrida (−24:54) e bike (−10:04).
Provas11em 5 países
Melhor 70.35:15:31Dublin 2015
Melhor IRONMAN11:47:23Lanzarote 2013
Melhor maratona4:24:06Chicago 2019 · 6:16/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Dublin 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:18 · 1:55/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:39:08 · 33,9 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:51:55 · 5:18/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições8:10 · −3:24 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Galway 12 | 5:22:39 | 28º de 142 na M40-44 |
| Dublin 15 | 5:15:31 | 34º de 228 na M45-49 |
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Lanzarote 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:40 · 1:41/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike6:38:55 · 27,1 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:49:22 · 5:26/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições15:26 · +6s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 13 | 11:47:23 | 99º de 337 na M40-44 |
| Lanzarote 16 | 13:18:07 | 138º de 264 na M45-49 |
| Lanzarote 17 | 12:18:00 | 85º de 222 na M45-49 |
| Lanzarote 18 | 13:08:40 | 145º de 285 na M45-49 |
| Mallorca 21 | 12:40:30 | 50º de 70 na M50-54 |
| Lanzarote 23 | 15:03:29 | 122º de 155 na M50-54 |
Clima no dia
Lanzarote 2013 (07–22h): 14,4 a 18,5 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 0,3 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20164:55:257:00/km
- Chicago 20194:24:066:16/km
- Londres 20215:07:207:17/km2ª metade 35:40 mais lenta (2:15:50 + 2:51:30)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Lanzarote 2013 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2015 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Lanzarote 2016 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 51% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 86% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 79% |
De top 20% para top 79% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDublin 15 · 36:181:55/100mPR
- BikeDublin 15 · 2:39:0833,9 km/hPR
- CorridaDublin 15 · 1:51:555:18/kmPR
- TransiçõesDublin 158:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 17 · 1:01:301:37/100m
- BikeMallorca 21 · 6:18:0628,6 km/h
- CorridaLanzarote 13 · 3:49:225:26/km
- TransiçõesMallorca 2112:32
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dublin 2015
você 5:15:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:48 a 4:52:29 | 6 |
| 4:52:29 a 5:06:09 | 12 |
| 5:06:09 a 5:19:50 (você) | 25 |
| 5:19:50 a 5:33:31 | 27 |
| 5:33:31 a 5:47:12 | 25 |
| 5:47:12 a 6:00:52 | 29 |
| 6:00:52 a 6:14:33 | 33 |
| 6:14:33 a 6:28:14 | 31 |
| 6:28:14 a 6:41:54 | 13 |
| 6:41:54 a 6:55:35 | 14 |
| 6:55:35 a 7:09:16 | 5 |
| 7:09:16 a 7:22:57 | 3 |
| 7:22:57 a 7:36:37 | 4 |
| 7:36:37 a 7:50:18 | 1 |
228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dublin 2015 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 13:08:40 |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 15:03:29 |
| IRONMAN Lanzarote 2013 | 19 °C | 11:47:23 |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | 22 °C | 12:18:00 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 12:40:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha6 provas
Irlanda2 provas
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 15:03:29 | 122º / 155 cat. | 715º / 842 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M50-54 | 12:40:30 | 50º / 70 cat. | 527º / 695 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:08:40 | 145º / 285 cat. | 824º / 1.596 geral |
| mai 2017 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 12:18:00 | 85º / 222 cat. | 474º / 1.339 geral |
| mai 2016 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:18:07 | 138º / 264 cat. | 968º / 1.642 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M45-49 | 5:15:31 | 34º / 228 cat. | 374º / 1.966 geral |
| mai 2013 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:47:23 | 99º / 337 cat. | 472º / 1.648 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Galway70.3 · M40-44 | 5:22:39 | 28º / 142 cat. | 186º / 924 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 5:07:20 | 3.026º / 3.544 cat. | 26.958º / 35.889 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 4:24:06 | — | 23.496º / 45.867 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:55:25 | — | 29.674º / 35.979 geral |