IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da M45-49
4:34:50−28:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:30 (18º). A maior diferença está em corrida (−12:58) e bike (−12:05).
Provas8em 3 países
Melhor 70.35:03:30Durban 2019
Melhor IRONMAN12:43:19South Africa 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Durban 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:00 · 1:47/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:32:40 · 35,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:48:33 · 5:09/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:17 · −6:21 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 18 | 5:49:04 | 71º de 235 na M40-44 |
| Durban 19 | 5:03:30 | 18º de 272 na M45-49 |
| World Championship 19 | 5:51:46 | 430º de 507 na M45-49 |
| Mossel Bay 22 | 5:33:00 | 13º de 181 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:08:24 | 326º de 466 na M45-49 |
| Mossel Bay 24 | 5:44:52 | 11º de 103 na M50-54 |
| Mossel Bay 25 | 5:40:24 | 18º de 126 na M50-54 |
Clima no dia
Durban 2019 (07–15h): 13,3 a 23,1 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:57 · 1:44/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike6:33:15 · 27,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida4:47:56 · 6:49/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições16:12 · +30s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
South Africa 2024 (07–22h): 19,0 a 22,0 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 91% · vento até 32 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:03:30, você seria 5º de 184 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 31% para top 15% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 29:221:33/100mPR
- BikeDurban 19 · 2:32:4035,4 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:44:124:56/km
- TransiçõesWorld Championship 198:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2019
você 5:03:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:03 a 4:45:28 | 4 |
| 4:45:28 a 5:01:53 | 12 |
| 5:01:53 a 5:18:19 (você) | 18 |
| 5:18:19 a 5:34:44 | 23 |
| 5:34:44 a 5:51:09 | 26 |
| 5:51:09 a 6:07:34 | 42 |
| 6:07:34 a 6:24:00 | 40 |
| 6:24:00 a 6:40:25 | 39 |
| 6:40:25 a 6:56:50 | 23 |
| 6:56:50 a 7:13:15 | 17 |
| 7:13:15 a 7:29:40 | 12 |
| 7:29:40 a 7:46:06 | 10 |
| 7:46:06 a 8:02:31 | 3 |
| 8:02:31 a 8:18:56 | 3 |
272 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:08:24 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:40:24 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:33:00 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:44:52 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:03:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:51:46 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 5:40:24 | 18º / 126 cat. | 218º / 1.737 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 5:44:52 | 11º / 103 cat. | 210º / 1.357 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 12:43:19 | 16º / 48 cat. | 176º / 408 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:08:24 | 326º / 466 cat. | 2.301º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 5:33:00 | 13º / 181 cat. | 129º / 1.657 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:51:46 | 430º / 507 cat. | 2.719º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:03:30 | 18º / 272 cat. | 142º / 2.549 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:49:04 | 71º / 235 cat. | 516º / 1.930 geral |