IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M40-44
4:12:32−30:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:03 (32º). A maior diferença está em corrida (−12:13) e bike (−8:46).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:24:16Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN11:11:55Frankfurt 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:37:22 · 34,3 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:44:28 · 4:57/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 5:01:17 | 58º de 196 na M35-39 |
| Luxembourg 21 | 4:24:16 | 30º de 93 na M35-39 |
| Kraichgau 22 | 5:11:44 | 93º de 280 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:43:03 | 32º de 232 na M40-44 |
| Duisburg 25 | 4:49:44 | 37º de 197 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:40 · 2:04/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike5:37:00 · 32,0 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:59:42 · 5:41/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições16:34 · +2:48 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2022 (07–22h): 18,5 a 26,7 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 59% · vento até 15 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:43:03, você seria 17º de 198 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 30% para top 19% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 31:271:39/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:23:2337,7 km/h
- CorridaKraichgau 22 · 1:34:394:29/km
- TransiçõesKraichgau 229:16
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:43:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:35 a 4:20:33 | 7 |
| 4:20:33 a 4:33:31 | 9 |
| 4:33:31 a 4:46:29 (você) | 23 |
| 4:46:29 a 4:59:28 | 42 |
| 4:59:28 a 5:12:26 | 27 |
| 5:12:26 a 5:25:24 | 29 |
| 5:25:24 a 5:38:22 | 26 |
| 5:38:22 a 5:51:20 | 19 |
| 5:51:20 a 6:04:18 | 24 |
| 6:04:18 a 6:17:16 | 10 |
| 6:17:16 a 6:30:15 | 8 |
| 6:30:15 a 6:43:13 | 2 |
| 6:43:13 a 6:56:11 | 2 |
| 6:56:11 a 7:09:09 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:01:17 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:43:03 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:49:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Bélgica1 prova
Luxemburgo1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:49:44 | 37º / 197 cat. | 215º / 2.029 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:43:03 | 32º / 232 cat. | 269º / 2.003 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:11:55 | 174º / 374 cat. | 842º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:11:44 | 93º / 280 cat. | 545º / 1.892 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:24:16 | 30º / 93 cat. | 172º / 717 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 5:01:17 | 58º / 196 cat. | 304º / 1.375 geral |