IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · Para o pódio da M35-39
4:07:37−15:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:35 (9º). A maior diferença está em natação (−9:35) e corrida (−3:19).
Provas15em 4 países
Melhor 70.34:22:41Poznan 2024
Melhor IRONMAN9:24:52Hamburg 2024
Melhor maratona2:39:17Berlim 2019 · 3:46/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Poznan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:31 · 1:55/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:17:38 · 39,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:22:59 · 3:56/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições5:33 · −2:21 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 22 | 4:43:31 | 36º de 272 na M30-34 |
| Poznan 24 | 4:22:41 | 13º de 86 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:27:15 | 43º de 223 na M35-39 |
| Poznan 25 | 4:23:35 | 9º de 129 na M35-39 |
Clima no dia
Poznan 2024 (07–15h): 13,2 a 22,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:10 · 1:57/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike4:37:02 · 39,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:21:25 · 4:46/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições12:15 · −2:55 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 21 | 10:04:48 | 46º de 121 na M30-34 |
| Hamburg 24 | 9:24:52 | 40º de 286 na M30-34 |
| Hamburg 26 | 9:46:40 | 43º de 275 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20162:40:413:48/km
- Chicago 20172:43:373:53/km
- Berlim 20172:41:053:49/km
- Chicago 20182:54:494:09/km
- Berlim 20192:39:173:46/km
- Londres 20242:58:104:13/km2ª metade 3:46 mais lenta (1:27:12 + 1:30:58)
- Nova York 20182:52:064:05/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 4% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 14% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 4% para top 16% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 24 · 36:311:55/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:05:5642,9 km/h
- CorridaKraichgau 22 · 1:20:463:50/km
- TransiçõesPoznan 245:33
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:14:101:57/100m
- BikeHamburg 24 · 4:37:0239,0 km/h
- CorridaHamburg 24 · 3:21:254:46/km
- TransiçõesHamburg 269:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-29 · Maratona de Berlim 2019
você 2:39:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:02:48 a 2:24:48 | 38 |
| 2:24:48 a 2:46:48 (você) | 114 |
| 2:46:48 a 3:08:49 | 277 |
| 3:08:49 a 3:30:49 | 398 |
| 3:30:49 a 3:52:49 | 454 |
| 3:52:49 a 4:14:49 | 466 |
| 4:14:49 a 4:36:50 | 311 |
| 4:36:50 a 4:58:50 | 209 |
| 4:58:50 a 5:20:50 | 103 |
| 5:20:50 a 5:42:50 | 90 |
| 5:42:50 a 6:04:50 | 53 |
| 6:04:50 a 6:26:51 | 16 |
| 6:26:51 a 6:48:51 | 5 |
| 6:48:51 a 7:10:51 | 1 |
2.535 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:52:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:23:35 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:22:41 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:27:15 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 9:46:40 |
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 10:04:48 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:24:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 10,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
Polônia3 provas
Estados Unidos3 provas
Reino Unido1 prova
4 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:46:40 | 43º / 275 cat. | 210º / 2.181 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 130 cat. | 99.999º / 795 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 4:23:35 | 9º / 129 cat. | 80º / 1.051 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:27:15 | 43º / 223 cat. | 224º / 1.654 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 293 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:22:41 | 13º / 86 cat. | 84º / 680 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:24:52 | 40º / 286 cat. | 200º / 2.333 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 55 cat. | 99.999º / 482 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 243 cat. | 99.999º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:43:31 | 36º / 272 cat. | 150º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 10:04:48 | 46º / 121 cat. | 192º / 972 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 2:52:06 | — | 589º / 52.706 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:58:10 | 1.763º / 14.498 cat. | 3.145º / 53.883 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:39:17 | 92º / 2.535 cat. | 473º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 2:54:49 | — | 803º / 44.551 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:41:05 | — | 381º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 2:43:37 | — | 206º / 44.350 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:40:41 | — | 300º / 35.979 geral |