IRONMAN 70.3 Nice 2023 · corrida até a mediana (−4:22)
Hoje 141º, passaria a 133º+8 posições
6:34:11 → 6:29:49 na M45-49 (237 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.36:10:39Salalah 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Salalah 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:52 · 2:15/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike2:46:55 · 32,4 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida2:33:49 · 7:17/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições7:03 · −27s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 6:28:10 | 188º de 200 na M40-44 |
| Nice 23 | 6:34:11 | 141º de 237 na M45-49 |
| Salalah 24 | 6:10:39 | 12º de 19 na M45-49 |
Clima no dia
Salalah 2024 (07–15h): 23,8 a 30,5 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Para o pódio da M45-49
5:05:11−1:29:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:34:11 (141º). A maior diferença está em bike (−40:28) e corrida (−37:01).
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 60%, na faixa seguinte top 50%
Com o mesmo 6:34:11, você seria 133º de 271 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
De top 94% para top 64% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNice 23 · 37:411:59/100m
- BikeSalalah 24 · 2:46:5532,4 km/hPR
- CorridaNice 23 · 2:05:565:58/km
- TransiçõesSalalah 247:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Nice 2023
você 6:34:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:48 a 5:08:03 | 3 |
| 5:08:03 a 5:23:18 | 16 |
| 5:23:18 a 5:38:33 | 15 |
| 5:38:33 a 5:53:48 | 30 |
| 5:53:48 a 6:09:03 | 24 |
| 6:09:03 a 6:24:18 | 34 |
| 6:24:18 a 6:39:33 (você) | 30 |
| 6:39:33 a 6:54:48 | 22 |
| 6:54:48 a 7:10:03 | 14 |
| 7:10:03 a 7:25:18 | 14 |
| 7:25:18 a 7:40:33 | 10 |
| 7:40:33 a 7:55:48 | 9 |
| 7:55:48 a 8:11:03 | 8 |
| 8:11:03 a 8:26:18 | 8 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 48% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 6:28:10 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 6:34:11 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 6:10:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
França1 prova
Omã1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49 | 6:10:39 | 12º / 19 cat. | 126º / 235 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:34:11 | 141º / 237 cat. | 1.315º / 2.228 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 253 cat. | 99.999º / 1.993 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 6:28:10 | 188º / 200 cat. | 1.244º / 1.375 geral |