IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M35-39
4:07:17−24:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:52 (22º). A maior diferença está em bike (−15:49) e corrida (−8:47).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:31:52Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN10:14:31Switzerland Thun 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:38 · 1:37/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:19:00 · 38,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:32:19 · 4:23/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições9:55 · −1:13 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 4:54:15 | 47º de 169 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:36:44 | 54º de 230 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:31:52 | 22º de 232 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Switzerland Thun 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:23 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:04:52 · 35,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:54:44 · 5:34/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições10:32 · −6:43 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 24 | 10:14:31 | 27º de 162 na M35-39 |
| Wisconsin 25 | 10:24:27 | 17º de 124 na M35-39 |
| Cozumel 25 | 10:39:05 | 56º de 173 na M35-39 |
| South Africa 26 | 10:18:14 | 25º de 98 na M35-39 |
Clima no dia
Switzerland Thun 2024 (07–22h): 13,8 a 17,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 83% · vento até 7 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:31:52, você seria 10º de 195 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Wisconsin 2025 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 26% |
De top 28% para top 26% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 30:381:37/100mPR
- BikeDuisburg 22 · 2:15:4239,8 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:32:194:23/kmPR
- TransiçõesDuisburg 227:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 25 · 1:00:151:35/100m
- BikeCozumel 25 · 4:53:0436,9 km/h
- CorridaSouth Africa 26 · 3:44:215:19/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 269:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:31:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:35 a 4:22:10 | 12 |
| 4:22:10 a 4:37:44 (você) | 18 |
| 4:37:44 a 4:53:19 | 15 |
| 4:53:19 a 5:08:53 | 35 |
| 5:08:53 a 5:24:28 | 40 |
| 5:24:28 a 5:40:02 | 37 |
| 5:40:02 a 5:55:37 | 29 |
| 5:55:37 a 6:11:11 | 19 |
| 6:11:11 a 6:26:46 | 14 |
| 6:26:46 a 6:42:20 | 3 |
| 6:42:20 a 6:57:55 | 4 |
| 6:57:55 a 7:13:29 | 3 |
| 7:13:29 a 7:29:04 | 1 |
| 7:29:04 a 7:44:38 | 2 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:54:15 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:31:52 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:36:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wisconsin 2025 | 17 °C | 10:24:27 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 10:14:31 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 10:18:14 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 10:39:05 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
México1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 10:18:14 | 25º / 98 cat. | 136º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 10:39:05 | 56º / 173 cat. | 339º / 1.442 geral |
| set 2025 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M35-39 | 10:24:27 | 17º / 124 cat. | 87º / 1.318 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:31:52 | 22º / 232 cat. | 86º / 2.131 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-39 | 10:14:31 | 27º / 162 cat. | 118º / 1.291 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:36:44 | 54º / 230 cat. | 235º / 1.993 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:54:15 | 47º / 169 cat. | 234º / 1.375 geral |