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Dennis Capulong

Filipinas · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

36º de 247 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

Provas6em 1 país
Melhor 70.35:59:44Philippines 2016
Melhor IRONMAN15:26:47Subic Bay Philippines 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Philippines 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:55 · 2:28/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike2:58:43 · 30,2 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida2:02:27 · 5:48/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições11:39 · −2:35 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 146:27:0843º de 171 na M45-49
Subic Bay Philippines 156:02:4020º de 80 na M45-49
Philippines 165:59:4436º de 247 na M45-49
Subic Bay Philippines 176:22:0710º de 27 na M50-54
Philippines 176:53:2726º de 90 na M50-54

Clima no dia

Philippines 2016 (07–15h): 23,9 a 26,9 °C · sensação de até 28,7 °C · umidade 79% · vento até 22 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Subic Bay Philippines 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:51:01 · 2:55/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
  • Bike7:46:14 · 23,2 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Corrida5:27:10 · 7:45/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Transições22:22 · +3:11 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2018 (07–22h): 26,5 a 29,2 °C · sensação de até 34,7 °C · umidade 82% · vento até 17 km/h · 8,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · natação até a mediana (−1:16)

Hoje 36º, passaria a 33º+3 posições

5:59:44 → 5:58:28 na M45-49 (247 atletas).

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Para o pódio da M45-49

5:12:59−46:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:44 (36º). A maior diferença está em bike (−20:35) e natação (−15:29).

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%

Com o mesmo 5:59:44, você seria 11º de 89 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2017IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018IRONMANtop 56%

De top 26% para top 56% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhilippines 16 · 46:552:28/100m
  • BikePhilippines 16 · 2:58:4330,2 km/h
  • CorridaSubic Bay Philippines 15 · 2:00:475:43/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 157:10

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

você 5:59:44
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:24 a 5:08:511
5:08:51 a 5:24:185
5:24:18 a 5:39:457
5:39:45 a 5:55:1112
5:55:11 a 6:10:38 (você)23
6:10:38 a 6:26:0527
6:26:05 a 6:41:3235
6:41:32 a 6:56:5924
6:56:59 a 7:12:2628
7:12:26 a 7:27:5324
7:27:53 a 7:43:1916
7:43:19 a 7:58:4622
7:58:46 a 8:14:1314
8:14:13 a 8:29:409

247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 58%Biketop 35%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C5:59:44
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C6:27:08
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C6:53:27
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201531 °C6:02:40
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201733 °C6:22:07

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M50-5415:26:4747º / 84 cat.698º / 1.068 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M50-546:53:2726º / 90 cat.729º / 1.622 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M50-546:22:0710º / 27 cat.235º / 540 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-495:59:4436º / 247 cat.419º / 2.024 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M45-496:02:4020º / 80 cat.222º / 551 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-496:27:0843º / 171 cat.550º / 1.644 geral