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Dennis Aoyong

Filipinas · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 18%

42º de 247 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

Provas3em 1 país
Melhor 70.36:02:28Subic Bay Philippines 2015

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:55 · 2:19/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Bike2:48:32 · 32,0 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida2:23:56 · 6:49/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Transições6:05 · −1:41 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 146:15:3988º de 360 na M40-44
Subic Bay Philippines 156:02:2848º de 109 na M40-44
Philippines 166:06:1142º de 247 na M45-49

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2015 (07–15h): 23,1 a 30,9 °C · sensação de até 32,6 °C · umidade 59% · vento até 21 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Para o pódio da M45-49

5:12:59−53:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:06:11 (42º). A maior diferença está em corrida (−18:52) e bike (−15:48).

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 18%, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 6:06:11, você seria 13º de 89 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 18%

De top 25% para top 18% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSubic Bay Philippines 15 · 43:552:19/100m
  • BikeSubic Bay Philippines 15 · 2:48:3232,0 km/h
  • CorridaPhilippines 14 · 2:12:346:17/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 156:05

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

você 6:06:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:24 a 5:08:511
5:08:51 a 5:24:185
5:24:18 a 5:39:457
5:39:45 a 5:55:1112
5:55:11 a 6:10:38 (você)23
6:10:38 a 6:26:0527
6:26:05 a 6:41:3235
6:41:32 a 6:56:5924
6:56:59 a 7:12:2628
7:12:26 a 7:27:5324
7:27:53 a 7:43:1916
7:43:19 a 7:58:4622
7:58:46 a 8:14:1314
8:14:13 a 8:29:409

247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 22%Corridatop 16%

Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C6:06:11
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C6:15:39
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201531 °C6:02:28

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-496:06:1142º / 247 cat.482º / 2.024 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M40-446:02:2848º / 109 cat.221º / 551 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-446:15:3988º / 360 cat.442º / 1.644 geral