IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M40-44
4:31:41−36:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:04 (56º). A maior diferença está em corrida (−16:45) e natação (−8:22).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:05:19Cascais Portugal 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:00 · 1:41/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:32:44 · 35,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:51:44 · 5:18/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições8:51 · −2:59 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 5:08:04 | 56º de 256 na M40-44 |
| Marbella 23 | 5:32:55 | 45º de 148 na M40-44 |
| Cascais Portugal 23 | 5:05:19 | 54º de 240 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:08:04, você seria 30º de 236 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 22% para top 23% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 32:001:41/100mPR
- BikeCascais Portugal 22 · 2:32:4435,4 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:50:495:15/km
- TransiçõesMarbella 237:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:08:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:01 a 4:39:55 | 13 |
| 4:39:55 a 4:56:48 | 24 |
| 4:56:48 a 5:13:42 (você) | 31 |
| 5:13:42 a 5:30:36 | 45 |
| 5:30:36 a 5:47:30 | 38 |
| 5:47:30 a 6:04:23 | 28 |
| 6:04:23 a 6:21:17 | 22 |
| 6:21:17 a 6:38:11 | 20 |
| 6:38:11 a 6:55:04 | 11 |
| 6:55:04 a 7:11:58 | 8 |
| 7:11:58 a 7:28:52 | 5 |
| 7:28:52 a 7:45:46 | 6 |
| 7:45:46 a 8:02:39 | 3 |
| 8:02:39 a 8:19:33 | 2 |
256 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:08:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:05:19 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:32:55 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Portugal2 provas
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 232 cat. | 99.999º / 2.213 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 260 cat. | 99.999º / 2.256 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:05:19 | 54º / 240 cat. | 335º / 1.978 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:32:55 | 45º / 148 cat. | 302º / 1.071 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:08:04 | 56º / 256 cat. | 370º / 1.974 geral |