IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Para o pódio da M45-49
4:09:28−51:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:35 (45º). A maior diferença está em bike (−24:20) e corrida (−22:47).
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:50:30Warsaw 2023
Melhor IRONMAN11:45:22Tallinn 2018
Melhor maratona3:56:54Berlim 2018 · 5:37/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:34 · 1:59/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:21:09 · 38,3 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:44:40 · 4:58/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições7:07 · −1:36 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 5:09:33 | 138º de 340 na M40-44 |
| Finland 21 | 5:17:39 | 45º de 124 na M40-44 |
| Tallinn 21 | 4:58:24 | 25º de 105 na M40-44 |
| Dubai 22 | 5:00:35 | 45º de 218 na M45-49 |
| Warsaw 23 | 4:50:30 | 29º de 131 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:25:33 | 70º de 286 na M45-49 |
| Tallinn 24 | 5:17:20 | 34º de 115 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 4:58:43 | 61º de 190 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:48 · 2:09/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike5:43:56 · 31,4 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida4:25:54 · 6:18/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições13:44 · +2:40 vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 18 | 11:45:22 | 152º de 209 na M40-44 |
| France 22 | 12:29:00 | 99º de 243 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 23 | 13:14:59 | 157º de 222 na M45-49 |
Clima no dia
Tallinn 2018 (07–22h): 18,2 a 25,3 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 6,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20183:56:545:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:00:35, você seria 24º de 125 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 51% |
| IRONMAN Tallinn 2018 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
De top 51% para top 33% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 33:031:44/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:21:0938,3 km/h
- CorridaGdynia 19 · 1:42:594:53/km
- TransiçõesTallinn 216:39
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 22 · 1:08:531:49/100m
- BikeTallinn 18 · 5:43:5631,4 km/h
- CorridaFrance 22 · 4:13:496:01/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2310:20PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dubai 2022
você 5:00:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:13 a 4:16:39 | 4 |
| 4:16:39 a 4:33:05 | 10 |
| 4:33:05 a 4:49:30 | 14 |
| 4:49:30 a 5:05:56 (você) | 28 |
| 5:05:56 a 5:22:22 | 26 |
| 5:22:22 a 5:38:48 | 33 |
| 5:38:48 a 5:55:14 | 17 |
| 5:55:14 a 6:11:39 | 16 |
| 6:11:39 a 6:28:05 | 15 |
| 6:28:05 a 6:44:31 | 15 |
| 6:44:31 a 7:00:57 | 19 |
| 7:00:57 a 7:17:22 | 9 |
| 7:17:22 a 7:33:48 | 6 |
| 7:33:48 a 7:50:14 | 6 |
218 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 4:58:24 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:50:30 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:25:33 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:58:43 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:09:33 |
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | 27 °C | 5:17:39 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 5:17:20 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:00:35 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 13:14:59 |
| IRONMAN Tallinn 2018 | 25 °C | 11:45:22 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 12:29:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia3 provas
Polônia3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:58:43 | 61º / 190 cat. | 484º / 1.973 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:17:20 | 34º / 115 cat. | 330º / 1.175 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:25:33 | 70º / 286 cat. | 781º / 2.908 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 13:14:59 | 157º / 222 cat. | 1.123º / 1.596 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:50:30 | 29º / 131 cat. | 260º / 1.001 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 12:29:00 | 99º / 243 cat. | 665º / 1.553 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:00:35 | 45º / 218 cat. | 345º / 1.666 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 4:58:24 | 25º / 105 cat. | 161º / 815 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 5:17:39 | 45º / 124 cat. | 238º / 839 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:09:33 | 138º / 340 cat. | 605º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 11:45:22 | 152º / 209 cat. | 663º / 1.072 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:56:54 | 2.390º / 4.773 cat. | 14.952º / 40.805 geral |