Denis Pozzo di borgo · RankMyRace

Provas23em 11 países

Melhor 70.34:31:58Vichy 2022

Melhor IRONMAN10:33:13Copenhagen 2024

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:47:06 · 32,3 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Corrida1:40:38 · 4:46/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
World Championship 19	5:38:20	98º de 214 na M55-59
Marrakech 19	5:06:59	3º de 54 na M55-59
Les Sables d'Olonne 20	5:01:06	8º de 52 na M55-59
Vichy 21	5:04:15	5º de 56 na M55-59
Cascais Portugal 21	5:07:23	4º de 110 na M55-59
Vichy 22	4:31:58	20º de 91 na M55-59
World Championship 22	5:19:45	124º de 310 na M55-59
Pays D'Aix 23	5:18:56	5º de 36 na M60-64
World Championship 23	5:11:31	28º de 154 na M60-64
Cascais Portugal 23	5:09:03	2º de 71 na M60-64
Les Sables d'Olonne - Vendée 24	4:52:18	1º de 64 na M60-64
Porec 24	4:55:20	1º de 42 na M60-64
Knokke-Heist 25	4:57:12	4º de 35 na M60-64
World Championship 25	5:55:21	78º de 157 na M60-64
Kraichgau 26	5:31:28	18º de 65 na M60-64
Les Sables d'Olonne - Vendée 26	5:06:10	8º de 72 na M60-64
World Championship 26	5:59:03	56º de 194 na M60-64

Clima no dia

Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Copenhagen 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:07 · 1:44/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike5:17:27 · 34,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Corrida3:59:57 · 5:41/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Transições9:42 · −6:08 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
France 18	11:41:08	16º de 112 na M55-59
Frankfurt 19	12:08:02	19º de 96 na M55-59
Switzerland Thun 23	12:29:01	1º de 14 na M60-64
Copenhagen 24	10:33:13	4º de 53 na M60-64
Les Sables d'Olonne-Vendee 25	10:41:33	7º de 85 na M60-64

Clima no dia

Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN France 2018	IRONMAN	top 15%
IRONMAN Frankfurt 2019	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 46%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Switzerland Thun 2023	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Copenhagen 2024	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Porec 2024	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	IRONMAN 70.3	top 29%

De top 15% para top 29% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 27:411:27/100m
BikeKnokke-Heist 25 · 2:33:5735,1 km/h
CorridaVichy 21 · 1:38:544:41/km
TransiçõesVichy 216:07

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFrance 18 · 1:01:371:37/100m
BikeCopenhagen 24 · 5:17:2734,0 km/h
CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 3:57:405:38/kmPR
TransiçõesCopenhagen 249:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024

você 4:52:18

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:52:18 a 5:03:37 (você)	4
5:03:37 a 5:14:55	5
5:14:55 a 5:26:14	5
5:26:14 a 5:37:33	3
5:37:33 a 5:48:52	6
5:48:52 a 6:00:10	5
6:00:10 a 6:11:29	11
6:11:29 a 6:22:48	8
6:22:48 a 6:34:06	5
6:34:06 a 6:45:25	1
6:45:25 a 6:56:44	7
6:56:44 a 7:08:03	2
7:08:03 a 7:19:21	1
7:19:21 a 7:30:40	1

64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:19:45
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	5:11:31
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020	19 °C	5:01:06
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023	19 °C	5:09:03
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	20 °C	5:18:56
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021	20 °C	5:07:23
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	20 °C	5:55:21
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024	23 °C	4:52:18
IRONMAN 70.3 Porec 2024	23 °C	4:55:20
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	23 °C	4:31:58
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:38:20
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	27 °C	5:59:03
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025	28 °C	4:57:12
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	30 °C	5:04:15
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026	30 °C	5:06:10
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019	30 °C	5:06:59

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Copenhagen 2024	18 °C	10:33:13
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025	23 °C	10:41:33
IRONMAN France 2018	25 °C	11:41:08
IRONMAN Switzerland Thun 2023	32 °C	12:29:01
IRONMAN Frankfurt 2019	39 °C	12:08:02

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França10 provas
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Portugal2 provas
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Croácia1 prova
Marrocos1 prova
Estados Unidos1 prova

11 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:59:03	56º / 194 cat.	2.186º / 3.148 geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M60-64	5:06:10	8º / 72 cat.	515º / 2.598 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M60-64	5:31:28	18º / 65 cat.	971º / 2.222 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:55:21	78º / 157 cat.	2.732º / 3.334 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M60-64	4:57:12	4º / 35 cat.	353º / 1.853 geral
jun 2025	IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M60-64	10:41:33	7º / 85 cat.	853º / 2.553 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M60-64	4:55:20	1º / 42 cat.	276º / 1.422 geral
ago 2024	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M60-64	10:33:13	4º / 53 cat.	743º / 2.370 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M60-64	4:52:18	1º / 64 cat.	426º / 2.578 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M60-64	5:09:03	2º / 71 cat.	383º / 1.978 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:11:31	28º / 154 cat.	2.396º / 3.322 geral
jul 2023	IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M60-64	12:29:01	1º / 14 cat.	463º / 985 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M60-64	5:18:56	5º / 36 cat.	567º / 1.957 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:19:45	124º / 310 cat.	2.393º / 3.553 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M55-59	4:31:58	20º / 91 cat.	610º / 2.011 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59	5:07:23	4º / 110 cat.	208º / 2.327 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M55-59	5:04:15	5º / 56 cat.	177º / 1.133 geral
set 2020	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M55-59	5:01:06	8º / 52 cat.	314º / 1.175 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M55-59	5:06:59	3º / 54 cat.	291º / 1.657 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:38:20	98º / 214 cat.	2.466º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59	12:08:02	19º / 96 cat.	831º / 2.025 geral
jun 2018	IRONMAN FranceIRONMAN · M55-59	11:41:08	16º / 112 cat.	802º / 2.387 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 70 cat.	99.999º / 2.141 geral