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Denis Podgorodnii

Rússia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

60º de 316 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2019

Provas7em 4 países
Melhor 70.34:48:20Turkey 2018
Melhor IRONMAN10:11:15Barcelona 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Turkey 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:19 · 1:52/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:14:12 · 40,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:50:45 · 5:15/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Transições8:04 · −41s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 184:48:2056º de 207 na M35-39
Barcelona 195:21:3160º de 316 na M40-44
Zell am See-Kaprun 195:19:0573º de 289 na M40-44
Barcelona 235:24:3570º de 182 na M40-44

Clima no dia

Turkey 2018 (07–15h): 13,0 a 23,0 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 61% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 536 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:59 · 1:49/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike4:47:05 · 37,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida4:06:12 · 5:50/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Transições9:00 · −3:34 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1910:11:15107º de 536 na M40-44
Emilia Romagna 2210:25:56119º de 348 na M40-44
Calella-Barcelona 2410:49:26112º de 360 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 · Para o pódio da M40-44

4:35:20−46:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:31 (60º). A maior diferença está em corrida (−22:45) e bike (−16:53).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 20%
IRONMAN Emilia Romagna 2022IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Calella-Barcelona 2024IRONMANtop 32%

De top 28% para top 32% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBarcelona 19 · 34:061:48/100m
  • BikeTurkey 18 · 2:14:1240,2 km/h
  • CorridaBarcelona 19 · 1:45:345:00/km
  • TransiçõesTurkey 188:04

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 19 · 1:08:591:49/100m
  • BikeBarcelona 19 · 4:47:0537,6 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 22 · 4:04:415:48/km
  • TransiçõesBarcelona 199:00

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2019

você 5:21:31
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:53 a 4:42:458
4:42:45 a 4:59:3717
4:59:37 a 5:16:2924
5:16:29 a 5:33:21 (você)50
5:33:21 a 5:50:1351
5:50:13 a 6:07:0554
6:07:05 a 6:23:5736
6:23:57 a 6:40:4829
6:40:48 a 6:57:4017
6:57:40 a 7:14:3211
7:14:32 a 7:31:2411
7:31:24 a 7:48:164
7:48:16 a 8:05:083
8:05:08 a 8:22:001

316 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 14%Corridatop 44%

Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Turkey 201823 °C4:48:20
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201926 °C5:19:05
IRONMAN 70.3 Barcelona 202328 °C5:24:35

No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Barcelona 201921 °C10:11:15
IRONMAN Calella-Barcelona 202423 °C10:49:26
IRONMAN Emilia Romagna 202224 °C10:25:56

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • Áustria1 prova
  • Itália1 prova
  • Turquia1 prova

4 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-4910:49:26112º / 360 cat.860º / 2.729 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-445:24:3570º / 182 cat.441º / 1.468 geral
mai 2023IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 141 cat.99.999º / 842 geral
set 2022IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4410:25:56119º / 348 cat.582º / 2.182 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4410:11:15107º / 536 cat.552º / 2.770 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-445:19:0573º / 289 cat.481º / 2.076 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-445:21:3160º / 316 cat.466º / 2.164 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-394:48:2056º / 207 cat.266º / 1.084 geral