Denis Legouge · RankMyRace

Provas16em 7 países

Melhor 70.34:27:27Vichy 2016

Melhor IRONMAN9:07:52Barcelona 2019

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Vichy 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:17 · 1:36/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Bike2:23:57 · 37,5 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:27:31 · 4:09/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:42 · −4:35 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 12	4:39:25	7º de 361 na M40-44
Pays D'Aix 15	4:47:16	5º de 269 na M45-49
World Championship 15	5:00:19	67º de 207 na M45-49
Wiesbaden 16	5:03:24	16º de 176 na M45-49
Vichy 16	4:27:27	2º de 221 na M45-49
Pays D'Aix 18	4:42:22	3º de 202 na M45-49
Greece Costa Navarino 19	4:45:10	6º de 184 na M45-49
World Championship 19	5:07:11	131º de 507 na M45-49
Vouliagmeni, Greece 22	4:46:27	9º de 141 na M50-54

Clima no dia

Vichy 2016 (07–15h): 18,8 a 33,0 °C · sensação de até 35,4 °C · umidade 51% · vento até 7 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 494 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação52:57 · 1:24/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Bike4:43:42 · 38,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:23:37 · 4:50/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições7:37 · −5:45 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 15	9:26:40	2º de 291 na M45-49
World Championship 16	9:59:35	39º de 276 na M45-49
France 18	10:08:11	10º de 400 na M45-49
Mont-Tremblant 18	9:57:08	4º de 333 na M45-49
Barcelona 19	9:07:52	5º de 494 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2012	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN Mallorca 2015	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Vichy 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN France 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN Barcelona 2019	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022	IRONMAN 70.3	top 7%

De top 2% para top 7% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 25:381:21/100m
BikeVichy 16 · 2:23:5737,5 km/h
CorridaPays D'Aix 18 · 1:24:574:02/km
TransiçõesWiesbaden 165:24

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBarcelona 19 · 52:571:24/100mPR
BikeBarcelona 19 · 4:43:4238,1 km/hPR
CorridaMallorca 15 · 3:15:164:38/km
TransiçõesMallorca 156:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Mallorca 2015

você 9:26:40

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:03:39 a 9:33:14 (você)	6
9:33:14 a 10:02:49	13
10:02:49 a 10:32:24	14
10:32:24 a 11:01:59	40
11:01:59 a 11:31:34	47
11:31:34 a 12:01:09	47
12:01:09 a 12:30:45	25
12:30:45 a 13:00:20	33
13:00:20 a 13:29:55	26
13:29:55 a 13:59:30	14
13:59:30 a 14:29:05	12
14:29:05 a 14:58:40	7
14:58:40 a 15:28:15	3
15:28:15 a 15:57:50	4

291 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:48:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Mallorca 2015 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018	12 °C	4:42:22
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022	22 °C	4:46:27
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:07:11
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	25 °C	5:03:24
IRONMAN 70.3 Vichy 2016	33 °C	4:27:27

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	9:59:35
IRONMAN Barcelona 2019	21 °C	9:07:52
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	24 °C	9:57:08
IRONMAN France 2018	25 °C	10:08:11

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França6 provas
Espanha4 provas
Grécia2 provas
Canadá1 prova
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Estados Unidos1 prova

7 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2024	IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 289 cat.	99.999º / 2.729 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-54	4:46:27	9º / 141 cat.	94º / 1.224 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	DNS	99.999º / 575 cat.	99.999º / 2.319 geral
out 2019	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49	9:07:52	5º / 494 cat.	106º / 2.770 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:07:11	131º / 507 cat.	1.327º / 3.257 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49	4:45:10	6º / 184 cat.	55º / 1.110 geral
ago 2018	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-49	9:57:08	4º / 333 cat.	66º / 2.238 geral
jun 2018	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	10:08:11	10º / 400 cat.	108º / 2.387 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	4:42:22	3º / 202 cat.	78º / 1.477 geral
set 2017	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49	DQ	99.999º / 371 cat.	99.999º / 2.092 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:59:35	39º / 276 cat.	448º / 2.207 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49	4:27:27	2º / 221 cat.	34º / 1.661 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M45-49	5:03:24	16º / 176 cat.	198º / 1.362 geral
set 2015	IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49	9:26:40	2º / 291 cat.	51º / 1.821 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:00:19	67º / 207 cat.	744º / 2.273 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	4:47:16	5º / 269 cat.	133º / 1.994 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44	4:39:25	7º / 361 cat.	58º / 1.841 geral