IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Para o pódio da M45-49
4:32:39−34:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:43 (18º). A maior diferença está em corrida (−16:43) e bike (−11:45).
Provas9em 7 países
Melhor 70.35:06:43Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:24:19Barcelona 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:35 · 0:43/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:34:27 · 35,0 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida2:08:49 · 6:06/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições9:52 · −58s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 17 | 6:42:53 | 86º de 137 na M40-44 |
| Langkawi 17 | 5:56:02 | 20º de 102 na M40-44 |
| Japan 18 | 5:44:57 | 68º de 229 na M40-44 |
| Davao Philippines 19 | 5:50:10 | 47º de 232 na M40-44 |
| Los Cabos 19 | 5:50:50 | 35º de 74 na M40-44 |
| Vietnam 24 | 5:06:43 | 18º de 166 na M45-49 |
| Phu Quoc 25 | 5:22:50 | 11º de 60 na M50-54 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Barcelona 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 302 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:24 · 2:10/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:48:39 · 31,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:54:54 · 6:59/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições18:22 · +2:07 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Clima no dia
Barcelona 2023 (07–22h): 19,8 a 27,6 °C · sensação de até 29,3 °C · umidade 67% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 63% para top 19% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:350:43/100m
- BikePhu Quoc 25 · 2:34:0935,0 km/hPR
- CorridaPhu Quoc 25 · 2:01:125:45/kmPR
- TransiçõesLos Cabos 196:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 5:06:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:00 a 4:34:23 | 3 |
| 4:34:23 a 4:50:47 | 5 |
| 4:50:47 a 5:07:10 (você) | 11 |
| 5:07:10 a 5:23:33 | 14 |
| 5:23:33 a 5:39:57 | 25 |
| 5:39:57 a 5:56:20 | 18 |
| 5:56:20 a 6:12:44 | 24 |
| 6:12:44 a 6:29:07 | 18 |
| 6:29:07 a 6:45:30 | 9 |
| 6:45:30 a 7:01:54 | 15 |
| 7:01:54 a 7:18:17 | 8 |
| 7:18:17 a 7:34:40 | 6 |
| 7:34:40 a 7:51:04 | 5 |
| 7:51:04 a 8:07:27 | 5 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019 | 23 °C | 5:50:50 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | 23 °C | 5:44:57 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:22:50 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 5:56:02 |
| IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 | 31 °C | 5:50:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã3 provas
Espanha1 prova
Japão1 prova
México1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 5:22:50 | 11º / 60 cat. | 98º / 726 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:06:43 | 18º / 166 cat. | 125º / 1.036 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 12:24:19 | 138º / 302 cat. | 860º / 1.940 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 166 cat. | 99.999º / 1.275 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M40-44 | 5:50:50 | 35º / 74 cat. | 219º / 633 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M40-44 | 5:50:10 | 47º / 232 cat. | 258º / 1.186 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M40-44 | 5:44:57 | 68º / 229 cat. | 295º / 1.380 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:56:02 | 20º / 102 cat. | 132º / 595 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:42:53 | 86º / 137 cat. | 521º / 840 geral |