IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 · Para o pódio da M30-34
4:19:09−21:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:44 (20º). A maior diferença está em corrida (−12:16) e bike (−6:13).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:34:41Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN9:35:27Kalmar-Sweden 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:30 · 1:36/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:23:12 · 37,7 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:33:53 · 4:27/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições7:07 · −4:01 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:40:44 | 20º de 185 na M30-34 |
| Luxembourg 24 | 4:45:56 | 40º de 293 na M35-39 |
| Knokke-Heist 24 | 4:34:41 | 29º de 232 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:01 · 1:33/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike4:51:29 · 37,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:38:46 · 5:11/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:11 · −4:43 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 19 | 10:20:03 | 41º de 173 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 22 | 9:35:27 | 25º de 200 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 9:47:22 | 27º de 131 na M35-39 |
| World Championship 23 | 10:47:56 | 83º de 268 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 24 | 9:36:19 | 24º de 177 na M35-39 |
| Copenhagen 26 | 10:13:25 | 65º de 224 na M35-39 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2022 (07–22h): 20,1 a 27,5 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:40:44, você seria 14º de 151 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 30% |
De top 24% para top 30% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 20 · 29:251:33/100m
- BikeKnokke-Heist 24 · 2:23:1237,7 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:33:534:27/kmPR
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 205:49
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 24 · 58:441:33/100m
- BikeKalmar-Sweden 24 · 4:49:3237,3 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 22 · 3:38:465:11/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 235:51
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020
você 4:40:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:09 a 4:25:30 | 8 |
| 4:25:30 a 4:37:51 | 11 |
| 4:37:51 a 4:50:13 (você) | 11 |
| 4:50:13 a 5:02:34 | 29 |
| 5:02:34 a 5:14:55 | 25 |
| 5:14:55 a 5:27:16 | 25 |
| 5:27:16 a 5:39:38 | 18 |
| 5:39:38 a 5:51:59 | 19 |
| 5:51:59 a 6:04:20 | 19 |
| 6:04:20 a 6:16:41 | 8 |
| 6:16:41 a 6:29:02 | 5 |
| 6:29:02 a 6:41:24 | 6 |
| 6:41:24 a 6:53:45 | 0 |
| 6:53:45 a 7:06:06 | 1 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 10:13:25 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 9:36:19 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 9:47:22 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | 25 °C | 10:20:03 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 9:35:27 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 10:47:56 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
França2 provas
Suécia2 provas
Bélgica1 prova
Dinamarca1 prova
Luxemburgo1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:13:25 | 65º / 224 cat. | 599º / 2.505 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:34:41 | 29º / 232 cat. | 108º / 2.131 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 9:36:19 | 24º / 177 cat. | 106º / 1.821 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:45:56 | 40º / 293 cat. | 156º / 2.256 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:47:56 | 83º / 268 cat. | 354º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 9:47:22 | 27º / 131 cat. | 115º / 1.140 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 9:35:27 | 25º / 200 cat. | 111º / 1.793 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:40:44 | 20º / 185 cat. | 132º / 1.175 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:20:03 | 41º / 173 cat. | 328º / 1.602 geral |