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Demetra Arapakos

Estados Unidos · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

5ª de 135 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Augusta 2017

Provas20em 4 países
Melhor 70.35:20:17Eagleman 2014
Melhor IRONMAN11:56:34Chattanooga 2015
Melhor maratona3:42:18Nova York 2013 · 5:16/km

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Eagleman 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação52:48 · 2:47/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Bike2:40:24 · 33,7 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:41:50 · 4:50/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:15 · −1:44 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rhode Island 127:35:1530ª de 31 na F45-49
Syracuse 135:55:232ª de 25 na F50-54
World Championship 136:17:1443ª de 66 na F50-54
Eagleman 145:20:179ª de 72 na F50-54
Timberman 145:25:112ª de 44 na F50-54
Timberman 155:57:4110ª de 53 na F50-54
Eagleman 165:51:479ª de 59 na F50-54
Atlantic City 165:31:1811ª de 104 na F50-54
Miami 165:49:2412ª de 41 na F50-54
Puerto Rico 175:46:057ª de 29 na F50-54
Eagleman 175:40:0911ª de 59 na F50-54
Maine 175:27:186ª de 59 na F50-54
Augusta 175:30:245ª de 135 na F50-54
Florida 185:59:3313ª de 44 na F55-59
Atlantic City 185:37:396ª de 47 na F55-59
Augusta 196:15:4211ª de 67 na F55-59

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Chattanooga 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:27:04 · 2:17/100mtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
  • Bike6:01:34 · 29,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida4:16:17 · 6:04/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições11:39 · −6:31 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 1412:00:167ª de 35 na F50-54
Chattanooga 1511:56:3411ª de 88 na F50-54

Clima no dia

Chattanooga 2015 (07–22h): 17,6 a 24,7 °C · sensação de até 27,2 °C · umidade 81% · vento até 9 km/h · 1,0 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2013
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2017 · natação até a mediana (−3:18)

Hoje 5ª, passaria a 3ª+2 posições

5:30:24 → 5:27:06 na F50-54 (135 atletas).

IRONMAN 70.3 Augusta 2017 · Para o pódio da F50-54

5:27:47−2:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:24 (5ª). A maior diferença está em natação (−10:32) e corrida (−4:03).

IRONMAN 70.3 Augusta 2017 · Na próxima faixa etária (F55-59)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 5:30:24, você seria 2ª de 70 na F55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rhode Island 2012IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2014IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Austria 2014IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Timberman 2014IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Timberman 2015IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Chattanooga 2015IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Miami 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Maine 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Augusta 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Florida 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019IRONMAN 70.3top 17%

De top 97% para top 17% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAtlantic City 16 · 34:111:48/100m
  • BikeAtlantic City 18 · 2:36:1534,6 km/h
  • CorridaEagleman 14 · 1:41:504:50/km
  • TransiçõesAtlantic City 164:41

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 15 · 1:27:042:17/100mPR
  • BikeChattanooga 15 · 6:01:3429,9 km/hPR
  • CorridaAustria 14 · 4:06:365:51/km
  • TransiçõesAustria 1410:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Augusta 2017

você 5:30:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:52:50 a 5:11:441
5:11:44 a 5:30:38 (você)4
5:30:38 a 5:49:3212
5:49:32 a 6:08:2713
6:08:27 a 6:27:2113
6:27:21 a 6:46:1511
6:46:15 a 7:05:0920
7:05:09 a 7:24:0316
7:24:03 a 7:42:5719
7:42:57 a 8:01:5112
8:01:51 a 8:20:468
8:20:46 a 8:39:402
8:39:40 a 8:58:341
8:58:34 a 9:17:283

135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:00:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 76%Biketop 1%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201918 °C6:15:42
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201821 °C5:37:39
IRONMAN 70.3 Maine 201721 °C5:27:18
IRONMAN 70.3 Eagleman 201623 °C5:51:47
IRONMAN 70.3 Miami 201626 °C5:49:24
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201627 °C5:31:18
IRONMAN 70.3 Florida 201827 °C5:59:33
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201729 °C5:46:05
IRONMAN 70.3 Syracuse 201330 °C5:55:23
IRONMAN 70.3 Augusta 201731 °C5:30:24
IRONMAN 70.3 Rhode Island 201231 °C7:35:15
IRONMAN 70.3 Eagleman 201732 °C5:40:09

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Áustria1 prova
  • França1 prova
  • Porto Rico1 prova

4 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F55-596:15:4211ª / 67 cat.1.001ª / 2.486 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F55-595:37:396ª / 47 cat.562ª / 1.870 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F55-59DNF99.999ª / 24 cat.99.999ª / 1.579 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F55-595:59:3313ª / 44 cat.775ª / 1.605 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F50-545:30:245ª / 135 cat.420ª / 2.389 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54DNS99.999ª / 141 cat.99.999ª / 1.433 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F50-545:27:186ª / 59 cat.509ª / 1.651 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F50-545:40:0911ª / 59 cat.451ª / 1.478 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F50-545:46:057ª / 29 cat.418ª / 1.147 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F50-545:49:2412ª / 41 cat.792ª / 1.892 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F50-545:31:1811ª / 104 cat.393ª / 1.743 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F50-545:51:479ª / 59 cat.501ª / 1.638 geral
set 2015IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F50-5411:56:3411ª / 88 cat.561ª / 2.082 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F50-545:57:4110ª / 53 cat.795ª / 1.772 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F50-54DNS99.999ª / 51 cat.99.999ª / 1.893 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F50-545:25:112ª / 44 cat.492ª / 1.762 geral
jun 2014IRONMAN AustriaIRONMAN · F50-5412:00:167ª / 35 cat.1.515ª / 2.439 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F50-545:20:179ª / 72 cat.574ª / 1.981 geral
nov 2013Maratona de Nova YorkMaratona · F45-493:42:18—8.319ª / 50.135 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-546:17:1443ª / 66 cat.1.740ª / 1.979 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F50-545:55:232ª / 25 cat.414ª / 1.389 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Rhode Island70.3 · F45-497:35:1530ª / 31 cat.809ª / 893 geral