Declan Cuschieri · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.34:28:56Western Sydney 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Western Sydney 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:06 · 1:32/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike2:21:51 · 38,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida1:33:46 · 4:27/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições4:14 · −2:16 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Geelong 22	5:11:29	33º de 57 na M25-29
Cairns 22	5:03:09	25º de 94 na M25-29
Western Sydney 23	4:28:56	11º de 76 na M25-29
Geelong 25	4:52:53	51º de 165 na M30-34

Clima no dia

Western Sydney 2023 (07–15h): 5,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 59% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 · Para o pódio da M25-29

4:20:01−8:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:56 (11º). A maior diferença está em bike (−10:05) e transições (−35s).

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)

~~Hoje top 15%~~, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 4:28:56, você seria 18º de 136 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2022	IRONMAN 70.3	top 58%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Geelong 2025	IRONMAN 70.3	top 31%

De top 58% para top 31% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWestern Sydney 23 · 29:061:32/100m
BikeWestern Sydney 23 · 2:21:5138,1 km/h
CorridaWestern Sydney 23 · 1:33:464:27/km
TransiçõesWestern Sydney 234:14

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023

você 4:28:56

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:56:22 a 4:11:48	2
4:11:48 a 4:27:14	6
4:27:14 a 4:42:40 (você)	11
4:42:40 a 4:58:05	11
4:58:05 a 5:13:31	8
5:13:31 a 5:28:57	9
5:28:57 a 5:44:23	6
5:44:23 a 5:59:49	5
5:59:49 a 6:15:15	3
6:15:15 a 6:30:41	10
6:30:41 a 6:46:06	1
6:46:06 a 7:01:32	1
7:01:32 a 7:16:58	1
7:16:58 a 7:32:24	2

76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023	21 °C	4:28:56
IRONMAN 70.3 Geelong 2025	22 °C	4:52:53
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	24 °C	5:03:09
IRONMAN 70.3 Geelong 2022	24 °C	5:11:29

No calor você perde cerca de 4,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2025	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-34	4:52:53	51º / 165 cat.	306º / 1.241 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-29	4:28:56	11º / 76 cat.	82º / 820 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29	5:03:09	25º / 94 cat.	182º / 1.087 geral
fev 2022	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M25-29	5:11:29	33º / 57 cat.	298º / 674 geral