IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · Para o pódio da M40-44
4:42:13−48:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:34 (17º). A maior diferença está em bike (−27:21) e corrida (−12:11).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:30:34Salalah 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Salalah 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:19 · 2:10/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:46:46 · 32,4 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:57:30 · 5:34/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições4:59 · −2:36 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 18 | 6:26:14 | 65º de 153 na M40-44 |
| Oman 22 | 5:36:15 | 42º de 74 na M40-44 |
| Salalah 22 | 5:30:34 | 17º de 76 na M40-44 |
| Salalah 23 | 6:17:16 | 19º de 34 na M45-49 |
Clima no dia
Salalah 2022 (07–15h): 24,9 a 28,6 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 77% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 5:30:34, você seria 9º de 49 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 43% para top 56% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 22 · 40:072:07/100m
- BikeSalalah 23 · 2:45:4032,6 km/hPR
- CorridaOman 22 · 1:51:475:18/km
- TransiçõesSalalah 224:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Salalah 2022
você 5:30:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:52 a 4:49:30 | 4 |
| 4:49:30 a 5:06:08 | 2 |
| 5:06:08 a 5:22:46 | 7 |
| 5:22:46 a 5:39:24 (você) | 10 |
| 5:39:24 a 5:56:02 | 7 |
| 5:56:02 a 6:12:40 | 8 |
| 6:12:40 a 6:29:18 | 9 |
| 6:29:18 a 6:45:56 | 10 |
| 6:45:56 a 7:02:34 | 2 |
| 7:02:34 a 7:19:12 | 4 |
| 7:19:12 a 7:35:50 | 9 |
| 7:35:50 a 7:52:28 | 2 |
| 7:52:28 a 8:09:06 | 1 |
| 8:09:06 a 8:25:44 | 1 |
76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | 26 °C | 5:36:15 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 5:30:34 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 6:26:14 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 6:17:16 |
No calor você perde cerca de 3,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã3 provas
Malásia1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49 | 6:17:16 | 19º / 34 cat. | 144º / 257 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 5:30:34 | 17º / 76 cat. | 91º / 423 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:36:15 | 42º / 74 cat. | 183º / 393 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:26:14 | 65º / 153 cat. | 365º / 827 geral |