IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M45-49
4:34:07−11:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:32 (9º). A maior diferença está em corrida (−12:35) e bike (−3:00).
Provas6em 6 países
Melhor 70.34:28:39Venice-Jesolo 2023
Melhor IRONMAN10:59:43Melbourne 2014
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 378 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:59 · 1:25/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:19:37 · 38,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:32:58 · 4:24/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:06 · −1:44 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 12 | 5:40:00 | 44º de 123 na M35-39 |
| Weymouth 18 | 4:54:11 | 16º de 260 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:28:39 | 21º de 378 na M45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 4:45:32 | 9º de 224 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:14:22 | 229º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2023 (07–15h): 13,7 a 21,6 °C · sensação de até 23,4 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Melbourne 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:50 · 1:36/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:37:40 · 32,0 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:00:18 · 5:42/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições20:55 · +10:27 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2012 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Melbourne 2014 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
De top 36% para top 60% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 18 · 16:390:53/100m
- BikeVenice-Jesolo 23 · 2:19:3738,7 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 23 · 1:32:584:24/km
- TransiçõesVenice-Jesolo 239:06
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 4:45:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:37 a 4:40:37 | 5 |
| 4:40:37 a 4:55:37 (você) | 15 |
| 4:55:37 a 5:10:38 | 22 |
| 5:10:38 a 5:25:38 | 27 |
| 5:25:38 a 5:40:38 | 34 |
| 5:40:38 a 5:55:38 | 23 |
| 5:55:38 a 6:10:39 | 20 |
| 6:10:39 a 6:25:39 | 21 |
| 6:25:39 a 6:40:39 | 19 |
| 6:40:39 a 6:55:39 | 11 |
| 6:55:39 a 7:10:39 | 8 |
| 7:10:39 a 7:25:40 | 3 |
| 7:25:40 a 7:40:40 | 14 |
| 7:40:40 a 7:55:40 | 2 |
224 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | 14 °C | 4:54:11 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:45:32 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2012 | 20 °C | 5:40:00 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:28:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:14:22 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:14:22 | 229º / 388 cat. | 2.031º / 3.087 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:45:32 | 9º / 224 cat. | 122º / 1.978 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:28:39 | 21º / 378 cat. | 165º / 2.368 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 4:54:11 | 16º / 260 cat. | 120º / 1.876 geral |
| mar 2014 | IRONMAN MelbourneIRONMAN · M35-39 | 10:59:43 | 166º / 312 cat. | 784º / 1.867 geral |
| nov 2012 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:40:00 | 44º / 123 cat. | 181º / 602 geral |