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Dean Armstrong

Austrália · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2022

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 46%

50º de 110 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cairns 2024

Provas7em 3 países
Melhor HYROX Open1:21:53Melbourne 2025
Melhor HYROX Pro1:20:20Sydney 2026
Melhor 70.34:51:51Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN11:27:14Australia 2023

HYROX Open

1 prova · última em Melbourne 2025

Onde ganhar tempo

Melbourne 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

HYROX Pro

2 provas · última em Auckland 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sydney 261:20:2095º de 129 na M30-34
Auckland 261:31:4534º de 50 na M30-34

Onde ganhar tempo

Auckland 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:33 · 1:55/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Bike2:25:52 · 37,0 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida1:42:16 · 4:51/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Transições7:10 · +53s vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 224:51:5172º de 144 na M30-34
Cairns 245:19:0650º de 110 na M30-34

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Australia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:05 · 1:48/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike5:49:20 · 30,9 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida4:14:42 · 6:02/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições15:09 · +4:13 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 2311:27:1449º de 99 na M30-34
World Championship 2312:30:46171º de 223 na M30-34

Clima no dia

Australia 2023 (07–22h): 11,5 a 22,2 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 56% · vento até 25 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Melbourne 2025 · Para o pódio da M30-34

1:00:12−21:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:21:53 (223º).

HYROX Melbourne 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 48%, na faixa seguinte top 45%

Com o mesmo 1:21:53, você seria 166º de 372 na M35-39 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2024 · Para o pódio da M30-34

4:09:08−1:09:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:06 (50º). A maior diferença está em corrida (−32:29) e bike (−21:49).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Australia 2023IRONMANtop 50%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 77%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 46%
HYROX Melbourne 2025HYROXtop 48%
HYROX Sydney 2026HYROXtop 74%
HYROX Auckland 2026HYROXtop 68%

De top 50% para top 68% em 4 anos. Na HYROX, você perde em média 23 pontos de top % por ano. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 22 · 36:331:55/100m
  • BikeSunshine Coast 22 · 2:25:5237,0 km/h
  • CorridaSunshine Coast 22 · 1:42:164:51/km
  • TransiçõesSunshine Coast 227:10

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 23 · 1:08:051:48/100m
  • BikeAustralia 23 · 5:49:2030,9 km/h
  • CorridaAustralia 23 · 4:14:426:02/km
  • TransiçõesWorld Championship 2313:00PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cairns 2024

você 5:19:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:03:38 a 4:20:248
4:20:24 a 4:37:1010
4:37:10 a 4:53:5711
4:53:57 a 5:10:4318
5:10:43 a 5:27:29 (você)10
5:27:29 a 5:44:1514
5:44:15 a 6:01:0214
6:01:02 a 6:17:489
6:17:48 a 6:34:342
6:34:34 a 6:51:206
6:51:20 a 7:08:064
7:08:06 a 7:24:531
7:24:53 a 7:41:392
7:41:39 a 7:58:251

110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 59%Biketop 39%Corridatop 61%

Você é ciclista. Bike no top 39% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-345:19:0650º / 110 cat.389º / 1.079 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-3412:30:46171º / 223 cat.1.159º / 2.002 geral
mai 2023IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-3411:27:1449º / 99 cat.276º / 966 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-344:51:5172º / 144 cat.530º / 1.487 geral
2026HYROX AucklandHYROX PRO - Saturday · M30-341:31:4534º / 50 cat.220º / 368 geral
2026HYROX SydneyHYROX PRO - Friday · M30-341:20:2095º / 129 cat.487º / 798 geral
2025HYROX MelbourneHYROX - Friday · M30-341:21:53223º / 466 cat.924º / 2.118 geral