IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 · Para o pódio da M45-49
4:40:11−26:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:55 (15º). A maior diferença está em bike (−13:40) e natação (−6:17).
Provas11em 7 países
Melhor 70.35:02:26Türkiye 2025
Melhor IRONMAN11:57:01Italy Emilia Romagna 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Türkiye 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:01 · 2:03/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:28:56 · 36,3 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:45:41 · 5:01/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições8:48 · −1:55 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 17 | 6:29:29 | 116º de 269 na M40-44 |
| Durban 17 | 5:34:49 | 87º de 277 na M40-44 |
| Durban 18 | 5:39:48 | 81º de 303 na M40-44 |
| South Africa 19 | 5:41:12 | 65º de 194 na M40-44 |
| Durban 19 | 5:24:54 | 52º de 300 na M40-44 |
| Indian Wells La Quinta 21 | 5:06:55 | 15º de 139 na M45-49 |
| Elsinore 22 | 5:52:37 | 161º de 242 na M45-49 |
| Calgary 24 | 5:16:22 | 17º de 67 na M45-49 |
| Türkiye 25 | 5:02:26 | 66º de 173 na M45-49 |
Clima no dia
Türkiye 2025 (07–15h): 12,4 a 26,0 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 48% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 263 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:52 · 1:58/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:37:08 · 32,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:48:37 · 6:50/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições16:25 · −17s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy Emilia Romagna 23 | 11:57:01 | 147º de 263 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 26 | 12:14:39 | 104º de 209 na M50-54 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:06:55, você seria 10º de 111 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 50% |
De top 44% para top 50% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 22:061:10/100m
- BikeTürkiye 25 · 2:28:5636,3 km/hPR
- CorridaTürkiye 25 · 1:45:415:01/kmPR
- TransiçõesCalgary 247:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 1:14:521:58/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 23 · 5:37:0832,0 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 26 · 4:47:496:49/kmPR
- TransiçõesItaly Emilia Romagna 2316:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021
você 5:06:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:56 a 4:35:38 | 1 |
| 4:35:38 a 4:53:20 | 6 |
| 4:53:20 a 5:11:01 (você) | 11 |
| 5:11:01 a 5:28:43 | 12 |
| 5:28:43 a 5:46:25 | 18 |
| 5:46:25 a 6:04:07 | 12 |
| 6:04:07 a 6:21:49 | 12 |
| 6:21:49 a 6:39:30 | 13 |
| 6:39:30 a 6:57:12 | 12 |
| 6:57:12 a 7:14:54 | 15 |
| 7:14:54 a 7:32:36 | 9 |
| 7:32:36 a 7:50:17 | 7 |
| 7:50:17 a 8:07:59 | 6 |
| 8:07:59 a 8:25:41 | 5 |
139 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:34:49 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:39:48 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:24:54 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2024 | 25 °C | 5:16:22 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 5:02:26 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:52:37 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 | 29 °C | 5:06:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
Canadá1 prova
Dinamarca1 prova
Itália1 prova
Suécia1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 12:14:39 | 104º / 209 cat. | 1.330º / 2.450 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M45-49 | 5:02:26 | 66º / 173 cat. | 370º / 1.157 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-49 | 5:16:22 | 17º / 67 cat. | 114º / 702 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:57:01 | 147º / 263 cat. | 1.046º / 1.918 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:52:37 | 161º / 242 cat. | 1.196º / 2.038 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49 | 5:06:55 | 15º / 139 cat. | 230º / 1.523 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:24:54 | 52º / 300 cat. | 343º / 2.549 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:41:12 | 65º / 194 cat. | 414º / 1.589 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:39:48 | 81º / 303 cat. | 503º / 2.488 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:34:49 | 87º / 277 cat. | 469º / 2.127 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 6:29:29 | 116º / 269 cat. | 747º / 1.974 geral |