IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da F30-34
5:57:27−21:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:19:06 (7ª). A maior diferença está em transições (−11:41) e corrida (−10:03).
Provas9em 8 países
Melhor 70.35:52:26Dubai 2021
Melhor IRONMAN11:17:00Cozumel 2023
Melhor maratona3:53:30Berlim 2026 · 5:32/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Dubai 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:12 · 1:57/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:49:43 · 31,8 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida2:09:42 · 6:09/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições15:50 · +5:25 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 5:52:26 | 18ª de 28 na F30-34 |
| Hawaii 22 | 6:58:55 | 24ª de 44 na F30-34 |
| Astana 22 | 6:19:06 | 7ª de 23 na F30-34 |
| Astana 23 | 6:06:29 | 6ª de 15 na F30-34 |
| World Championship 23 | 6:20:50 | 257ª de 279 na F30-34 |
Clima no dia
Dubai 2021 (07–15h): 18,2 a 37,5 °C · sensação de até 34,1 °C · umidade 15% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Cozumel 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:15:58 · 28,7 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida4:56:23 · 7:01/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 23 | 11:17:00 | 14ª de 26 na F30-34 |
| World Championship 24 | 14:18:01 | 116ª de 143 na F35-39 |
Clima no dia
Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20234:05:385:49/km2ª metade 6:22 mais lenta (1:59:38 + 2:06:00)
- Berlim 20263:53:305:32/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 31% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 82% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 25% |
De top 65% para top 25% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 21 · 37:121:57/100m
- BikeDubai 21 · 2:49:4331,8 km/h
- CorridaAstana 23 · 2:00:325:43/km
- TransiçõesDubai 2115:50
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 24 · 1:21:462:09/100m
- BikeCozumel 23 · 6:15:5828,7 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 4:36:556:34/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 2433:06
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · Maratona de Berlim 2026
você 3:53:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:30:41 a 2:52:38 | 31 |
| 2:52:38 a 3:14:36 | 117 |
| 3:14:36 a 3:36:33 | 228 |
| 3:36:33 a 3:58:30 (você) | 411 |
| 3:58:30 a 4:20:27 | 396 |
| 4:20:27 a 4:42:25 | 428 |
| 4:42:25 a 5:04:22 | 396 |
| 5:04:22 a 5:26:19 | 247 |
| 5:26:19 a 5:48:17 | 201 |
| 5:48:17 a 6:10:14 | 151 |
| 6:10:14 a 6:32:11 | 65 |
| 6:32:11 a 6:54:08 | 25 |
| 6:54:08 a 7:16:06 | 2 |
| 7:16:06 a 7:38:03 | 2 |
2.700 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:28:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 9% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 6:20:50 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 6:19:06 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 6:06:29 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:52:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
México1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 14:18:01 | 116ª / 143 cat. | 835ª / 1.138 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-34 | 11:17:00 | 14ª / 26 cat. | 656ª / 1.221 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:20:50 | 257ª / 279 cat. | 1.639ª / 2.000 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · F30-34 | 6:06:29 | 6ª / 15 cat. | 224ª / 441 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 26 cat. | 99.999ª / 960 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · F30-34 | 6:19:06 | 7ª / 23 cat. | 456ª / 690 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 9 cat. | 99.999ª / 466 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F30-34 | 6:58:55 | 24ª / 44 cat. | 743ª / 1.179 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F30-34 | 5:52:26 | 18ª / 28 cat. | 691ª / 1.040 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · F35-39 | 3:53:30 | 669ª / 2.700 cat. | 18.672ª / 50.151 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:05:38 | 2.925ª / 9.654 cat. | 20.006ª / 48.795 geral |