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Dawn Cass

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

5ª de 137 na F40-44 · IRONMAN Mont-Tremblant 2016

Provas13em 2 países
Melhor 70.35:10:07Chattanooga 2017
Melhor IRONMAN11:18:52Louisville 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Chattanooga 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:59 · 0:57/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:42:26 · 33,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:59:40 · 5:40/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições10:02 · −47s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Racine 136:18:3346ª de 116 na F40-44
Boulder 145:33:4919ª de 112 na F40-44
Racine 155:43:3313ª de 90 na F40-44
Eagleman 165:35:309ª de 94 na F40-44
Chattanooga 175:10:0719ª de 129 na F45-49
Ohio 195:49:5827ª de 111 na F45-49

Clima no dia

Chattanooga 2017 (07–15h): 19,1 a 24,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 92% · vento até 12 km/h · 5,6 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Louisville 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:34 · 1:36/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike5:47:30 · 31,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida4:20:00 · 6:10/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições10:48 · −11:24 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 1312:36:2224ª de 118 na F40-44
Wisconsin 1511:52:0611ª de 106 na F40-44
Mont-Tremblant 1611:41:015ª de 137 na F40-44
Mont-Tremblant 1711:21:387ª de 85 na F45-49
Louisville 1711:18:527ª de 132 na F45-49
Chattanooga 1914:18:5026ª de 75 na F45-49
Lake Placid 2115:24:1641ª de 56 na F45-49

Clima no dia

Louisville 2017 (07–22h): 13,1 a 25,1 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 7,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Mont-Tremblant 2016 · Para o pódio da F40-44

11:30:26−10:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:41:01 (5ª). A maior diferença está em corrida (−13:59) e natação (−8:28).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Racine 2013IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Wisconsin 2013IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Racine 2015IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Wisconsin 2015IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Mont-Tremblant 2017IRONMANtop 9%
IRONMAN Louisville 2017IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Ohio 2019IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Chattanooga 2019IRONMANtop 35%
IRONMAN Lake Placid 2021IRONMANtop 74%

De top 40% para top 74% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 17 · 17:590:57/100m
  • BikeEagleman 16 · 2:37:0334,4 km/h
  • CorridaChattanooga 17 · 1:59:405:40/km
  • TransiçõesBoulder 149:38

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 19 · 59:591:35/100m
  • BikeMont-Tremblant 17 · 5:40:4131,7 km/h
  • CorridaLouisville 17 · 4:20:006:10/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 179:00

Onde você está na F40-44 · IRONMAN Mont-Tremblant 2016

você 11:41:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:27:35 a 10:55:232
10:55:23 a 11:23:120
11:23:12 a 11:51:00 (você)5
11:51:00 a 12:18:495
12:18:49 a 12:46:378
12:46:37 a 13:14:2615
13:14:26 a 13:42:1418
13:42:14 a 14:10:0214
14:10:02 a 14:37:5117
14:37:51 a 15:05:3923
15:05:39 a 15:33:2810
15:33:28 a 16:01:166
16:01:16 a 16:29:0510
16:29:05 a 16:56:534

137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:14:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Mont-Tremblant 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 2%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Eagleman 201623 °C5:35:30
IRONMAN 70.3 Racine 201524 °C5:43:33
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201724 °C5:10:07

Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 201520 °C11:52:06
IRONMAN Mont-Tremblant 201622 °C11:41:01
IRONMAN Mont-Tremblant 201722 °C11:21:38
IRONMAN Lake Placid 202124 °C15:24:16
IRONMAN Louisville 201725 °C11:18:52
IRONMAN Chattanooga 201933 °C14:18:50

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas
  • Canadá2 provas

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2021IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4915:24:1641ª / 56 cat.1.196ª / 1.520 geral
set 2019IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4914:18:5026ª / 75 cat.670ª / 1.331 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F45-495:49:5827ª / 111 cat.516ª / 1.810 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-49DNS99.999ª / 116 cat.99.999ª / 1.907 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F45-49DNS99.999ª / 65 cat.99.999ª / 1.506 geral
out 2017IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F45-4911:18:527ª / 132 cat.406ª / 2.271 geral
ago 2017IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F45-4911:21:387ª / 85 cat.315ª / 1.807 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F45-495:10:0719ª / 129 cat.628ª / 2.104 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 111 cat.99.999ª / 1.652 geral
ago 2016IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F40-4411:41:015ª / 137 cat.501ª / 2.252 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F40-445:35:309ª / 94 cat.368ª / 1.638 geral
set 2015IRONMAN WisconsinIRONMAN · F40-4411:52:0611ª / 106 cat.438ª / 2.391 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F40-445:43:3313ª / 90 cat.593ª / 1.917 geral
set 2014IRONMAN WisconsinIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 106 cat.99.999ª / 2.320 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F40-445:33:4919ª / 112 cat.463ª / 1.451 geral
set 2013IRONMAN WisconsinIRONMAN · F40-4412:36:2224ª / 118 cat.828ª / 2.335 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F40-446:18:3346ª / 116 cat.1.216ª / 2.107 geral