IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M30-34
3:57:00−29:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:14 (14º). A maior diferença está em corrida (−21:38) e transições (−4:10).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:26:14Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN11:08:30Frankfurt 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 369 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:29 · 1:36/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:07:18 · 42,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:39:22 · 4:43/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições9:05 · −2:32 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 25 | 4:42:06 | 22º de 286 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 4:26:14 | 14º de 369 na M30-34 |
| Versailles 26 | 4:48:14 | 23º de 175 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 296 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:54 · 2:09/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike4:29:28 · 40,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida4:55:39 · 7:00/kmtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Transições21:29 · +7:48 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2025 (07–22h): 19,1 a 33,2 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 46% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 46% para top 14% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVersailles 26 · 30:071:35/100mPR
- BikeDuisburg 25 · 2:06:4842,6 km/h
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:39:224:43/km
- TransiçõesKnokke-Heist 269:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:26:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:52 a 4:09:13 | 4 |
| 4:09:13 a 4:25:35 | 8 |
| 4:25:35 a 4:41:56 (você) | 19 |
| 4:41:56 a 4:58:17 | 45 |
| 4:58:17 a 5:14:38 | 55 |
| 5:14:38 a 5:31:00 | 63 |
| 5:31:00 a 5:47:21 | 48 |
| 5:47:21 a 6:03:42 | 52 |
| 6:03:42 a 6:20:04 | 29 |
| 6:20:04 a 6:36:25 | 26 |
| 6:36:25 a 6:52:46 | 10 |
| 6:52:46 a 7:09:07 | 7 |
| 7:09:07 a 7:25:29 | 1 |
| 7:25:29 a 7:41:50 | 2 |
369 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | 16 °C | 4:48:14 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:26:14 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:42:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Bélgica1 prova
França1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M30-34 | 4:48:14 | 23º / 175 cat. | 95º / 1.320 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:26:14 | 14º / 369 cat. | 60º / 2.164 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 317 cat. | 99.999º / 2.181 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:42:06 | 22º / 286 cat. | 138º / 2.029 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:08:30 | 134º / 297 cat. | 729º / 2.179 geral |