IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Para o pódio da M45-49
4:21:22−21:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:57 (11º). A maior diferença está em bike (−15:14) e corrida (−4:42).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:42:57Bahrain 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:51 · 1:50/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:22:03 · 38,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:41:11 · 4:48/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições4:52 · −4:54 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:18:35 | 87º de 302 na M40-44 |
| Eagleman 22 | 4:57:58 | 40º de 189 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 4:52:39 | 33º de 197 na M45-49 |
| Bahrain 23 | 4:42:57 | 11º de 121 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:33:39 | 90º de 286 na M45-49 |
| Marbella 24 | 5:52:23 | 55º de 165 na M45-49 |
| World Championship 24 | 6:04:46 | 356º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:42:57, você seria 7º de 86 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
De top 29% para top 92% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 29:501:34/100m
- BikeBahrain 23 · 2:22:0338,0 km/h
- CorridaBahrain 23 · 1:41:114:48/km
- TransiçõesBahrain 234:52
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2023
você 4:42:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:25 a 4:36:30 | 6 |
| 4:36:30 a 4:53:35 (você) | 10 |
| 4:53:35 a 5:10:41 | 12 |
| 5:10:41 a 5:27:46 | 18 |
| 5:27:46 a 5:44:51 | 20 |
| 5:44:51 a 6:01:56 | 11 |
| 6:01:56 a 6:19:02 | 11 |
| 6:19:02 a 6:36:07 | 8 |
| 6:36:07 a 6:53:12 | 11 |
| 6:53:12 a 7:10:17 | 6 |
| 7:10:17 a 7:27:22 | 2 |
| 7:27:22 a 7:44:28 | 3 |
| 7:44:28 a 8:01:33 | 2 |
| 8:01:33 a 8:18:38 | 1 |
121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:52:23 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:18:35 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:52:39 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:33:39 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:42:57 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:04:46 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2022 | 26 °C | 4:57:58 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Bélgica1 prova
Barein1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 230 cat. | 99.999º / 2.568 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 81 cat. | 99.999º / 1.323 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:04:46 | 356º / 388 cat. | 2.798º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:52:23 | 55º / 165 cat. | 480º / 1.492 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:33:39 | 90º / 286 cat. | 948º / 2.908 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:42:57 | 11º / 121 cat. | 164º / 1.007 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:52:39 | 33º / 197 cat. | 440º / 2.003 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49 | 4:57:58 | 40º / 189 cat. | 333º / 2.125 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 318 cat. | 99.999º / 2.327 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:18:35 | 87º / 302 cat. | 522º / 2.094 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 230 cat. | 99.999º / 1.587 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 247 cat. | 99.999º / 1.633 geral |