IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · bike até a mediana (−4:55)
Hoje 77º, passaria a 67º+10 posições
5:09:54 → 5:04:59 na M35-39 (248 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:09:54Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN12:18:36Italy Emilia Romagna 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:59 · 1:35/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:57:11 · 30,5 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida1:31:46 · 4:21/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:58 · −44s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 5:09:54 | 77º de 248 na M35-39 |
| Marbella 23 | 5:46:00 | 53º de 136 na M35-39 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 7:09:31 | 320º de 340 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:25 · 1:45/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike6:10:35 · 29,1 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida4:43:34 · 6:43/kmtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Transições18:03 · +3:05 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M35-39
4:21:23−48:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:54 (77º). A maior diferença está em bike (−30:38) e corrida (−10:02).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 32%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:09:54, você seria 63º de 257 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
De top 32% para top 95% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 43 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 29:591:35/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 2:57:1130,5 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:31:464:21/km
- TransiçõesMarbella 237:03
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:09:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:41 a 4:35:47 | 11 |
| 4:35:47 a 4:51:53 | 23 |
| 4:51:53 a 5:07:59 | 35 |
| 5:07:59 a 5:24:05 (você) | 35 |
| 5:24:05 a 5:40:11 | 34 |
| 5:40:11 a 5:56:17 | 26 |
| 5:56:17 a 6:12:23 | 26 |
| 6:12:23 a 6:28:29 | 13 |
| 6:28:29 a 6:44:35 | 26 |
| 6:44:35 a 7:00:41 | 7 |
| 7:00:41 a 7:16:47 | 2 |
| 7:16:47 a 7:32:53 | 4 |
| 7:32:53 a 7:48:59 | 4 |
| 7:48:59 a 8:05:05 | 2 |
248 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:09:54 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 7:09:31 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:46:00 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 7:09:31 | 320º / 340 cat. | 2.576º / 2.908 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 12:18:36 | 183º / 241 cat. | 1.185º / 1.918 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39 | 5:46:00 | 53º / 136 cat. | 397º / 1.071 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:09:54 | 77º / 248 cat. | 402º / 1.974 geral |