IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da M40-44
4:25:23−1:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:57 (4º). A maior diferença está em bike (−6:05) e natação (−56s).
Provas23em 5 países
Melhor 70.34:20:05Oregon 2023
Melhor IRONMAN10:25:08Santa Rosa 2017
Melhor maratona2:48:11Chicago 2024 · 3:59/km
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Oregon 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:21 · 1:01/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:26:40 · 36,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:26:50 · 4:07/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições7:14 · −5:28 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 12 | 5:23:05 | 60º de 100 na M25-29 |
| Boise 13 | 4:53:51 | 14º de 116 na M30-34 |
| Lake Stevens 13 | 4:40:42 | 15º de 132 na M30-34 |
| World Championship 13 | 5:11:01 | 133º de 182 na M30-34 |
| Lake Stevens 15 | 4:47:40 | 10º de 80 na M30-34 |
| St. George 19 | 4:36:47 | 11º de 290 na M35-39 |
| Steelhead 19 | 4:34:16 | 12º de 183 na M35-39 |
| St. George 23 | 4:56:01 | 11º de 186 na M40-44 |
| Oregon 23 | 4:20:05 | 4º de 172 na M40-44 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:26:57 | 4º de 187 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:39:31 | 110º de 441 na M40-44 |
| Boise 25 | 4:50:27 | 13º de 128 na M40-44 |
Clima no dia
Oregon 2023 (07–15h): 15,7 a 30,4 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 47% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Santa Rosa 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:48 · 1:49/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike5:05:23 · 35,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida4:01:27 · 5:43/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições9:30 · −9:13 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Coeur d'Alene 12 | 10:34:31 | 13º de 140 na M25-29 |
| Coeur d'Alene 14 | 10:47:21 | 25º de 219 na M30-34 |
| Los Cabos 15 | 11:19:04 | 11º de 80 na M30-34 |
| Santa Rosa 17 | 10:25:08 | 24º de 143 na M30-34 |
| Coeur d'Alene 17 | 12:49:33 | 35º de 76 na M30-34 |
| Canada 19 | 11:01:28 | 23º de 120 na M35-39 |
Clima no dia
Santa Rosa 2017 (07–22h): 20,4 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 86% · vento até 18 km/h · 4,8 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20242:48:113:59/km
- Nova York 20162:51:494:04/km
- Nova York 20222:58:014:13/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Coeur d'Alene 2012 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2012 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2013 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2013 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2014 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2015 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Los Cabos 2015 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Santa Rosa 2017 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2017 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Canada 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 10% para top 11% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 23 · 19:211:01/100m
- BikeSteelhead 19 · 2:25:0937,2 km/h
- CorridaLake Stevens 13 · 1:23:353:58/km
- TransiçõesLake Stevens 134:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLos Cabos 15 · 1:03:401:41/100m
- BikeSanta Rosa 17 · 5:05:2335,4 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 12 · 3:39:395:12/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 145:15
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 4:26:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:44 a 4:25:57 | 3 |
| 4:25:57 a 4:44:11 (você) | 14 |
| 4:44:11 a 5:02:24 | 22 |
| 5:02:24 a 5:20:37 | 13 |
| 5:20:37 a 5:38:51 | 23 |
| 5:38:51 a 5:57:04 | 19 |
| 5:57:04 a 6:15:18 | 23 |
| 6:15:18 a 6:33:31 | 21 |
| 6:33:31 a 6:51:44 | 20 |
| 6:51:44 a 7:09:58 | 10 |
| 7:09:58 a 7:28:11 | 9 |
| 7:28:11 a 7:46:24 | 1 |
| 7:46:24 a 8:04:38 | 5 |
| 8:04:38 a 8:22:51 | 4 |
187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | 25 °C | 4:56:01 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:39:31 |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 | 27 °C | 4:34:16 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:26:57 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | 30 °C | 4:20:05 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 4:50:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Canada 2019 | 23 °C | 11:01:28 |
| IRONMAN Los Cabos 2015 | 24 °C | 11:19:04 |
| IRONMAN Santa Rosa 2017 | 27 °C | 10:25:08 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2017 | 32 °C | 12:49:33 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos18 provas
França2 provas
Canadá1 prova
México1 prova
Nova Zelândia1 prova
5 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M40-44 | 4:50:27 | 13º / 128 cat. | 155º / 1.416 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:39:31 | 110º / 441 cat. | 774º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M40-44 | 4:26:57 | 4º / 187 cat. | 42º / 1.988 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-44 | 4:20:05 | 4º / 172 cat. | 76º / 2.276 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 4:56:01 | 11º / 186 cat. | 142º / 1.471 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 2:58:01 | — | 568º / 47.745 geral |
| jun 2021 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 190 cat. | 99.999º / 1.541 geral |
| jul 2019 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M35-39 | 11:01:28 | 23º / 120 cat. | 134º / 1.141 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-39 | 4:34:16 | 12º / 183 cat. | 81º / 1.588 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39 | 4:36:47 | 11º / 290 cat. | 108º / 2.195 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34 | 12:49:33 | 35º / 76 cat. | 244º / 839 geral |
| jul 2017 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M30-34 | 10:25:08 | 24º / 143 cat. | 78º / 1.712 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 2:51:49 | — | 384º / 51.275 geral |
| out 2015 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M30-34 | 11:19:04 | 11º / 80 cat. | 62º / 628 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M30-34 | 4:47:40 | 10º / 80 cat. | 33º / 930 geral |
| jun 2014 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34 | 10:47:21 | 25º / 219 cat. | 139º / 1.947 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:11:01 | 133º / 182 cat. | 757º / 1.979 geral |
| jul 2013 | IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M30-34 | 4:40:42 | 15º / 132 cat. | 78º / 1.153 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M30-34 | 4:53:51 | 14º / 116 cat. | 65º / 945 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 5:23:05 | 60º / 100 cat. | 617º / 1.675 geral |
| jun 2012 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M25-29 | 10:34:31 | 13º / 140 cat. | 136º / 2.145 geral |
| mai 2012 | IRONMAN St. GeorgeIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 96 cat. | 99.999º / 1.007 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 2:48:11 | — | 1.123º / 52.000 geral |