IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · natação até a mediana (−3:23)
Hoje 64º, passaria a 59º+5 posições
6:04:06 → 6:00:43 na M30-34 (114 atletas).
Provas15em 10 países
Melhor HYROX Open55:46Sharjah 2025
Melhor HYROX Pro59:43Abu Dhabi 2025
Melhor 70.36:04:06Dun Laoghaire 2019
Melhor IRONMAN14:31:50Lanzarote 2022
Melhor maratona2:45:23Londres 2026 · 3:55/km
HYROX Open
4 provas · última em Copenhagen 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mumbai 25 | 56:50 | 1º de 121 na M30-34 |
| Sharjah 25 | 55:46 | 1º de 157 na M30-34 |
| Belgium 25 | 1:17:17 | 112º de 381 na M30-34 |
| Copenhagen 26 | 1:20:20 | 39º de 82 na M16-24 |
Onde ganhar tempo
Copenhagen 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
5 provas · última em London Olympia 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| London Excel 25 | 1:21:21 | 99º de 137 na M30-34 |
| Singapore Expo 25 | 1:03:21 | 6º de 61 na M30-34 |
| Abu Dhabi 25 | 59:43 | 3º de 38 na M30-34 |
| Bengaluru 26 | 59:47 | 1º de 75 na M30-34 |
| London Olympia 26 | 1:18:39 | 73º de 116 na M30-34 |
Onde ganhar tempo
London Olympia 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Dun Laoghaire 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:33 · 1:11/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Bike3:18:58 · 27,1 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida2:10:45 · 6:12/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições11:50 · +1:28 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Clima no dia
Dun Laoghaire 2019 (07–15h): 15,5 a 19,8 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 83% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:38 · 2:12/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike7:12:06 · 25,0 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida5:32:33 · 7:53/kmtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Transições23:33 · +7:15 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2022 (07–22h): 14,0 a 18,7 °C · sensação de até 19,8 °C · umidade 80% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: concluída em 2008
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20084:21:306:12/km
- Berlim 20233:06:054:25/km
- Londres 20242:55:054:09/km2ª metade 5:57 mais lenta (1:24:34 + 1:30:31)
- Londres 20262:45:233:55/km2ª metade 3:09 mais lenta (1:21:07 + 1:24:16)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M30-34
4:54:20−1:09:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:04:06 (64º). A maior diferença está em corrida (−31:25) e bike (−26:22).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 80% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 15% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 10% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 73% |
| HYROX Singapore Expo 2025 | HYROX | top 10% |
| HYROX Abu Dhabi 2025 | HYROX | top 8% |
| HYROX Mumbai 2025 | HYROX | top 1% |
| HYROX Sharjah 2025 | HYROX | top 1% |
| HYROX Belgium 2025 | HYROX | top 30% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 3% |
| HYROX Bengaluru 2026 | HYROX | top 2% |
| HYROX London Olympia 2026 | HYROX | top 63% |
| HYROX Copenhagen 2026 | HYROX | top 48% |
De top 57% para top 48% em 7 anos. Na HYROX, você perde em média 17 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Onde você está na M30-34 · HYROX Sharjah 2025
você 55:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 55:46 a 1:02:05 (você) | 1 |
| 1:02:05 a 1:08:23 | 13 |
| 1:08:23 a 1:14:42 | 29 |
| 1:14:42 a 1:21:01 | 33 |
| 1:21:01 a 1:27:19 | 33 |
| 1:27:19 a 1:33:38 | 19 |
| 1:33:38 a 1:39:57 | 14 |
| 1:39:57 a 1:46:15 | 5 |
| 1:46:15 a 1:52:34 | 1 |
| 1:52:34 a 1:58:52 | 3 |
| 1:58:52 a 2:05:11 | 3 |
| 2:05:11 a 2:11:30 | 1 |
| 2:11:30 a 2:17:48 | 1 |
| 2:17:48 a 2:24:07 | 1 |
157 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:21:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 32% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 88%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Emirados Árabes Unidos2 provas
Índia2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Irlanda1 prova
Singapura1 prova
Estados Unidos1 prova
10 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 14:31:50 | 90º / 113 cat. | 599º / 895 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M30-34 | 6:04:06 | 64º / 114 cat. | 426º / 1.028 geral |
| 2026 | HYROX CopenhagenHYROX - Saturday · M16-24 | 1:20:20 | 39º / 82 cat. | 313º / 900 geral |
| 2026 | HYROX London OlympiaHYROX PRO - Friday · M30-34 | 1:18:39 | 73º / 116 cat. | 332º / 702 geral |
| 2026 | HYROX BengaluruHYROX PRO - Saturday · M30-34 | 59:47 | 1º / 75 cat. | 1º / 339 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 2:45:23 | 90º / 4.168 cat. | 1.124º / 59.862 geral |
| 2025 | HYROX BelgiumHYROX · M30-34 | 1:17:17 | 112º / 381 cat. | 486º / 2.402 geral |
| 2025 | HYROX SharjahHYROX · M30-34 | 55:46 | 1º / 157 cat. | 1º / 816 geral |
| 2025 | HYROX MumbaiHYROX · M30-34 | 56:50 | 1º / 121 cat. | 1º / 598 geral |
| 2025 | HYROX Abu DhabiHYROX PRO · M30-34 | 59:43 | 3º / 38 cat. | 5º / 176 geral |
| 2025 | HYROX Singapore ExpoHYROX PRO · M30-34 | 1:03:21 | 6º / 61 cat. | 8º / 331 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX PRO - Saturday · M30-34 | 1:21:21 | 99º / 137 cat. | 417º / 777 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:55:05 | 453º / 4.738 cat. | 2.529º / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:06:05 | 706º / 4.715 cat. | 4.025º / 43.046 geral |
| 2008 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 4:21:30 | — | 10.611º / 31.345 geral |