IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · corrida até a mediana (−1:15)
Hoje 65º, passaria a 64º+1 posição
5:46:50 → 5:45:35 na M40-44 (209 atletas).
Provas9em 3 países
Melhor 70.35:46:50Dun Laoghaire 2019
Melhor IRONMAN12:56:03Wales 2018
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Dun Laoghaire 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:22 · 0:49/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike3:17:09 · 27,4 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida2:04:33 · 5:54/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições9:46 · −1:18 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 19 | 5:46:50 | 65º de 209 na M40-44 |
| Bolton 21 | 6:07:06 | 59º de 127 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 6:01:22 | 68º de 93 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 7:01:40 | 311º de 344 na M40-44 |
| Swansea 22 | 6:23:32 | 126º de 223 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 6:52:05 | 257º de 301 na M45-49 |
| Swansea 23 | 6:54:28 | 135º de 175 na M45-49 |
Clima no dia
Dun Laoghaire 2019 (07–15h): 15,5 a 19,8 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 83% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Wales 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 373 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:40 · 1:52/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike7:00:37 · 25,7 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida4:20:45 · 6:11/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições24:02 · +1:07 vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 18 | 12:56:03 | 121º de 373 na M40-44 |
| Wales 22 | 13:27:37 | 172º de 306 na M40-44 |
Clima no dia
Wales 2018 (07–22h): 13,9 a 16,6 °C · sensação de até 13,6 °C · umidade 80% · vento até 28 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M40-44
4:58:09−48:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:50 (65º). A maior diferença está em corrida (−26:13) e bike (−18:11).
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 32%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:46:50, você seria 24º de 124 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2023 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
De top 33% para top 78% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 15:220:49/100m
- BikeMallorca 21 · 3:02:1629,6 km/h
- CorridaBolton 21 · 2:04:285:54/km
- TransiçõesDun Laoghaire 199:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 22 · 1:03:141:40/100mPR
- BikeWales 18 · 7:00:3725,7 km/h
- CorridaWales 18 · 4:20:456:11/km
- TransiçõesWales 2215:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:46:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:21 a 4:59:21 | 3 |
| 4:59:21 a 5:15:20 | 11 |
| 5:15:20 a 5:31:20 | 24 |
| 5:31:20 a 5:47:20 (você) | 27 |
| 5:47:20 a 6:03:20 | 31 |
| 6:03:20 a 6:19:19 | 27 |
| 6:19:19 a 6:35:19 | 30 |
| 6:35:19 a 6:51:19 | 19 |
| 6:51:19 a 7:07:18 | 16 |
| 7:07:18 a 7:23:18 | 7 |
| 7:23:18 a 7:39:18 | 9 |
| 7:39:18 a 7:55:18 | 2 |
| 7:55:18 a 8:11:17 | 2 |
| 8:11:17 a 8:27:17 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 6:52:05 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 6:07:06 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:46:50 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 6:01:22 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 7:01:40 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido5 provas
Espanha3 provas
Irlanda1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 207 cat. | 99.999º / 1.630 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 6:54:28 | 135º / 175 cat. | 1.062º / 1.448 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 6:52:05 | 257º / 301 cat. | 2.097º / 2.512 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 13:27:37 | 172º / 306 cat. | 778º / 1.706 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M40-44 | 6:23:32 | 126º / 223 cat. | 882º / 1.557 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 7:01:40 | 311º / 344 cat. | 2.279º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 6:01:22 | 68º / 93 cat. | 501º / 760 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M40-44 | 6:07:06 | 59º / 127 cat. | 401º / 906 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:46:50 | 65º / 209 cat. | 268º / 1.028 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 12:56:03 | 121º / 373 cat. | 698º / 2.046 geral |