HYROX Bangkok 2026 · Para o pódio da M40-44
1:03:43−52:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:56:23 (263º).
Provas19em 6 países
Melhor HYROX Open1:56:23Bangkok 2026
Melhor 70.34:48:54Staffordshire 2018
Melhor maratona3:52:30Londres 2025 · 5:31/km
HYROX Open
1 prova · última em Bangkok 2026
Onde ganhar tempo
Bangkok 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Staffordshire 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:39 · 1:37/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:34:53 · 34,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:33:48 · 4:27/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições9:34 · −5:00 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 18 | 4:48:54 | 4º de 150 na M50-54 |
| Staffordshire 19 | 4:50:33 | 4º de 179 na M50-54 |
| World Championship 19 | 5:14:24 | 101º de 354 na M50-54 |
| Staffordshire 21 | 4:51:34 | 1º de 29 na M55-59 |
| Marbella 21 | 4:59:16 | 1º de 28 na M55-59 |
| Marbella 24 | 5:17:38 | 6º de 86 na M55-59 |
| World Championship 25 | 5:15:18 | 39º de 245 na M55-59 |
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2012
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: concluída em 2013
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20104:11:485:58/km2ª metade 21:12 mais lenta (1:55:18 + 2:16:30)
- Berlim 20104:39:446:38/km
- Londres 20114:44:366:45/km2ª metade 20:08 mais lenta (2:12:14 + 2:32:22)
- Berlim 20123:56:275:36/km
- Londres 20253:52:305:31/km2ª metade 10:48 mais lenta (1:50:51 + 2:01:39)
- Berlim 20265:56:548:28/km
- Nova York 20075:09:197:20/km
- Nova York 20094:50:576:54/km
- Nova York 20114:14:036:01/km
- Nova York 20115:41:598:06/km
- Nova York 20134:11:535:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Bangkok 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 76%, na faixa seguinte top 74%
Com o mesmo 1:56:23, você seria 128º de 173 na M45-49 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 · Para o pódio da M50-54
4:49:19−1:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:33 (4º). A maior diferença está em corrida (−6:42) e transições (−2:15).
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:50:33, você seria 1º de 73 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 51% |
| Maratona de Londres 2011 | Maratona | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 38% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 97% |
| HYROX Bangkok 2026 | HYROX | top 76% |
De top 51% para top 76% em 16 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável. Na maratona, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoStaffordshire 21 · 29:311:33/100m
- BikeStaffordshire 21 · 2:33:0135,3 km/h
- CorridaMarbella 21 · 1:29:414:15/km
- TransiçõesMarbella 247:46
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019
você 4:50:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:08 a 4:52:02 (você) | 4 |
| 4:52:02 a 5:06:56 | 7 |
| 5:06:56 a 5:21:50 | 14 |
| 5:21:50 a 5:36:44 | 12 |
| 5:36:44 a 5:51:38 | 19 |
| 5:51:38 a 6:06:32 | 18 |
| 6:06:32 a 6:21:26 | 21 |
| 6:21:26 a 6:36:19 | 24 |
| 6:36:19 a 6:51:13 | 16 |
| 6:51:13 a 7:06:07 | 16 |
| 7:06:07 a 7:21:01 | 14 |
| 7:21:01 a 7:35:55 | 10 |
| 7:35:55 a 7:50:49 | 2 |
| 7:50:49 a 8:05:43 | 2 |
179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:17:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:15:18 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:14:24 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 4:59:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
Estados Unidos5 provas
Alemanha3 provas
Espanha3 provas
França1 prova
Tailândia1 prova
6 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M60-64 | DNS | 99.999º / 27 cat. | 99.999º / 1.973 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:15:18 | 39º / 245 cat. | 1.700º / 3.334 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M55-59 | 5:17:38 | 6º / 86 cat. | 204º / 1.492 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 310 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M55-59 | 4:59:16 | 1º / 28 cat. | 27º / 491 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M55-59 | 4:51:34 | 1º / 29 cat. | 51º / 895 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:14:24 | 101º / 354 cat. | 1.645º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54 | 4:50:33 | 4º / 179 cat. | 111º / 1.946 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 150 cat. | 99.999º / 1.704 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54 | 4:48:54 | 4º / 150 cat. | 112º / 1.874 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:11:53 | — | 20.691º / 50.135 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 5:41:59 | — | 43.061º / 47.239 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:14:03 | — | 20.238º / 47.239 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:50:57 | — | 32.199º / 43.545 geral |
| nov 2007 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 5:09:19 | — | 31.393º / 38.604 geral |
| 2026 | HYROX BangkokHYROX - Friday · M40-44 | 1:56:23 | 263º / 347 cat. | 1.855º / 2.404 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 5:56:54 | 3.021º / 3.137 cat. | 47.646º / 50.146 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:52:30 | 5.604º / 15.118 cat. | 15.154º / 56.744 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:56:27 | — | 15.061º / 34.268 geral |
| 2011 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 4:44:36 | 2.002º / 2.886 cat. | 19.996º / 34.804 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:39:44 | — | 27.538º / 34.072 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 4:11:48 | 2.075º / 4.148 cat. | 13.911º / 36.604 geral |