David Cruz · RankMyRace

Provas17em 2 países

Melhor 70.34:11:30Oregon 2022

Melhor IRONMAN9:03:09Texas 2016

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Oregon 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação19:13 · 1:01/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike2:18:45 · 38,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:26:49 · 4:07/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições6:42 · −5:49 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Silverman 14	4:53:39	6º de 137 na M30-34
Santa Cruz 15	4:22:43	1º de 162 na M35-39
Vineman 16	4:27:20	2º de 188 na M35-39
Oceanside California 17	4:31:01	3º de 312 na M35-39
St. George 17	4:40:28	6º de 278 na M35-39
World Championship 17	4:39:18	58º de 386 na M35-39
Oregon 22	4:11:30	3º de 208 na M40-44

Clima no dia

Oregon 2022 (07–15h): 13,9 a 26,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 57% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:14:30 · 1:58/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Bike4:08:27 · 43,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:32:56 · 5:03/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições7:16 · −7:36 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 13	10:12:22	13º de 215 na M30-34
Arizona 14	10:24:18	18º de 185 na M30-34
Texas 16	9:03:09	20º de 255 na M35-39
Vineman 16	10:12:27	10º de 217 na M35-39
Lake Placid 21	10:15:47	10º de 192 na M40-44
World Championship 22	10:14:49	207º de 547 na M40-44

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Lake Placid 2013	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Silverman 2014	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Arizona 2014	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2015	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Texas 2016	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Vineman 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Vineman 2016	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 St. George 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Lake Placid 2021	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 38%

De top 7% para top 38% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 22 · 19:131:01/100mPR
BikeOregon 22 · 2:18:4538,9 km/hPR
CorridaSanta Cruz 15 · 1:17:013:39/km
TransiçõesVineman 164:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 21 · 1:05:231:43/100m
BikeTexas 16 · 4:08:2743,5 km/h
CorridaLake Placid 13 · 3:16:494:40/km
TransiçõesVineman 165:30

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2015

você 4:22:43

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Faixa de tempo	Concluintes
4:22:43 a 4:39:19 (você)	6
4:39:19 a 4:55:54	11
4:55:54 a 5:12:30	19
5:12:30 a 5:29:06	19
5:29:06 a 5:45:41	12
5:45:41 a 6:02:17	22
6:02:17 a 6:18:53	18
6:18:53 a 6:35:28	14
6:35:28 a 6:52:04	9
6:52:04 a 7:08:39	12
7:08:39 a 7:25:15	8
7:25:15 a 7:41:51	3
7:41:51 a 7:58:26	3
7:58:26 a 8:15:02	6

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2015 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017	18 °C	4:31:01
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	26 °C	4:11:30
IRONMAN 70.3 Vineman 2016	31 °C	4:27:20
IRONMAN 70.3 St. George 2017	33 °C	4:40:28
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:39:18

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	10:14:49
IRONMAN Lake Placid 2021	24 °C	10:15:47
IRONMAN Texas 2016	30 °C	9:03:09
IRONMAN Vineman 2016	31 °C	10:12:27

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Canadá2 provas

2 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:14:49	207º / 547 cat.	821º / 2.374 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-44	4:11:30	3º / 208 cat.	37º / 2.276 geral
jul 2021	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	10:15:47	10º / 192 cat.	64º / 1.520 geral
nov 2019	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 202 cat.	99.999º / 2.313 geral
set 2019	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 110 cat.	99.999º / 1.331 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:39:18	58º / 386 cat.	316º / 2.371 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39	4:40:28	6º / 278 cat.	83º / 1.872 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-39	4:31:01	3º / 312 cat.	52º / 2.414 geral
jul 2016	IRONMAN VinemanIRONMAN · M35-39	10:12:27	10º / 217 cat.	60º / 1.729 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-39	4:27:20	2º / 188 cat.	43º / 1.809 geral
mai 2016	IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39	9:03:09	20º / 255 cat.	143º / 2.204 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 113 cat.	99.999º / 897 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-39	4:22:43	1º / 162 cat.	6º / 1.438 geral
ago 2015	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 228 cat.	99.999º / 2.155 geral
nov 2014	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34	10:24:18	18º / 185 cat.	144º / 2.390 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M30-34	4:53:39	6º / 137 cat.	32º / 1.359 geral
jul 2014	IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 176 cat.	99.999º / 1.684 geral
jul 2013	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-34	10:12:22	13º / 215 cat.	87º / 2.353 geral