IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 · Para o pódio da M40-44
4:42:45−29:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:11 (13º). A maior diferença está em corrida (−12:42) e bike (−11:56).
Provas19em 6 países
Melhor 70.35:05:17Western Australia 2018
Melhor maratona2:56:10Londres 2022 · 4:11/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Western Australia 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:04 · 1:57/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike2:37:30 · 34,3 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida1:40:33 · 4:46/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições10:10 · +2:34 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Singapore 12 | 5:25:27 | 48º de 183 na M35-39 |
| Langkawi 17 | 5:27:38 | 8º de 102 na M40-44 |
| Vietnam 18 | 5:12:11 | 13º de 176 na M40-44 |
| Langkawi 18 | 5:41:35 | 36º de 153 na M40-44 |
| Western Australia 18 | 5:05:17 | 29º de 72 na M40-44 |
| Vietnam 19 | 6:18:47 | 116º de 233 na M40-44 |
| Vietnam 22 | 5:22:36 | 10º de 120 na M45-49 |
| Langkawi 22 | 5:46:30 | 16º de 66 na M45-49 |
| Desaru Coast 23 | 6:09:46 | 17º de 87 na M45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2018 (07–15h): 15,8 a 25,4 °C · sensação de até 26,7 °C · umidade 54% · vento até 12 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2008
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20084:53:416:58/km
- Londres 20103:02:234:19/km2ª metade 5:41 mais lenta (1:28:21 + 1:34:02)
- Londres 20113:01:114:18/kmSplit negativo: 2ª metade 35s mais rápida (1:30:53 + 1:30:18)
- Londres 20123:00:534:17/km2ª metade 2:43 mais lenta (1:29:05 + 1:31:48)
- Londres 20133:12:144:33/km2ª metade 4:32 mais lenta (1:33:51 + 1:38:23)
- Londres 20193:18:354:42/km2ª metade 14:41 mais lenta (1:31:57 + 1:46:38)
- Londres 20222:56:104:11/km2ª metade 4:34 mais lenta (1:25:48 + 1:30:22)
- Londres 20233:00:004:16/km2ª metade 1:28 mais lenta (1:29:16 + 1:30:44)
- Londres 20234:10:095:56/km2ª metade 7:49 mais lenta (2:01:10 + 2:08:59)
- Londres 20243:01:204:18/km2ª metade 22s mais lenta (1:30:29 + 1:30:51)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 7% |
| Maratona de Londres 2011 | Maratona | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Singapore 2012 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| Maratona de Londres 2012 | Maratona | top 5% |
| Maratona de Londres 2013 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 6% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 50% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 7% |
No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestern Australia 18 · 37:041:57/100m
- BikeVietnam 18 · 2:35:4234,7 km/h
- CorridaWestern Australia 18 · 1:40:334:46/km
- TransiçõesSingapore 125:45
Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2022
você 2:56:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:25:38 a 2:56:30 (você) | 86 |
| 2:56:30 a 3:27:22 | 403 |
| 3:27:22 a 3:58:14 | 573 |
| 3:58:14 a 4:29:06 | 601 |
| 4:29:06 a 4:59:58 | 528 |
| 4:59:58 a 5:30:50 | 347 |
| 5:30:50 a 6:01:43 | 220 |
| 6:01:43 a 6:32:35 | 108 |
| 6:32:35 a 7:03:27 | 47 |
| 7:03:27 a 7:34:19 | 21 |
| 7:34:19 a 8:05:11 | 12 |
| 8:05:11 a 8:36:03 | 0 |
| 8:36:03 a 9:06:55 | 0 |
| 9:06:55 a 9:37:47 | 1 |
2.947 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:19:45.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2018 | 25 °C | 5:05:17 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:46:30 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 5:41:35 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 5:27:38 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido9 provas
Malásia4 provas
Vietnã3 provas
Austrália1 prova
Singapura1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:09:46 | 17º / 87 cat. | 135º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:46:30 | 16º / 66 cat. | 129º / 446 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:22:36 | 10º / 120 cat. | 98º / 785 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:18:47 | 116º / 233 cat. | 601º / 1.326 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M40-44 | 5:05:17 | 29º / 72 cat. | 160º / 643 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:41:35 | 36º / 153 cat. | 176º / 827 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:12:11 | 13º / 176 cat. | 85º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:27:38 | 8º / 102 cat. | 53º / 595 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 112 cat. | 99.999º / 729 geral |
| mar 2012 | IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · M35-39 | 5:25:27 | 48º / 183 cat. | 207º / 1.029 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:01:20 | 226º / 3.523 cat. | 3.839º / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 4:10:09 | 1.672º / 3.407 cat. | 21.281º / 48.795 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:00:00 | 180º / 3.407 cat. | 3.007º / 48.795 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 2:56:10 | 82º / 2.947 cat. | 1.349º / 40.619 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:18:35 | 656º / 3.803 cat. | 4.552º / 42.562 geral |
| 2013 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:12:14 | 364º / 2.833 cat. | 2.416º / 34.279 geral |
| 2012 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:00:53 | 141º / 3.131 cat. | 1.300º / 36.743 geral |
| 2011 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:01:11 | 233º / 3.866 cat. | 1.134º / 34.804 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:02:23 | 265º / 4.148 cat. | 1.262º / 36.604 geral |
| 2008 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 4:53:41 | — | 17.967º / 31.345 geral |