IRONMAN Wales 2024 · Para o pódio da M45-49
10:44:13−1:46:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:30:39 (29º). A maior diferença está em bike (−57:45) e corrida (−34:38).
Provas15em 6 países
Melhor 70.35:08:54Dublin 2016
Melhor IRONMAN10:53:30Emilia Romagna 2022
Melhor maratona4:17:28Londres 2013 · 6:06/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Dublin 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 299 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:56 · 1:57/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:43:30 · 33,0 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:39:12 · 4:42/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições9:16 · −2:13 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 16 | 5:08:54 | 63º de 299 na M35-39 |
| Staffordshire 17 | 5:28:58 | 47º de 245 na M35-39 |
| Staffordshire 18 | 5:12:37 | 42º de 266 na M40-44 |
| Edinburgh 18 | 5:28:52 | 19º de 87 na M40-44 |
| Weymouth 18 | 5:23:13 | 65º de 260 na M40-44 |
| Swansea 24 | 5:35:44 | 38º de 143 na M45-49 |
| Bolton 25 | 5:24:30 | 27º de 94 na M45-49 |
Clima no dia
Dublin 2016 (07–15h): 13,7 a 17,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 77% · vento até 7 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 348 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:29 · 1:56/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:16:38 · 34,1 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida4:05:11 · 5:49/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições18:13 · +3s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 17 | 12:20:01 | 84º de 257 na M35-39 |
| Florida 17 | 11:36:42 | 73º de 238 na M35-39 |
| Cozumel 18 | 11:33:54 | 54º de 234 na M40-44 |
| Emilia Romagna 22 | 10:53:30 | 166º de 348 na M40-44 |
| Lanzarote 23 | 13:56:43 | 102º de 141 na M45-49 |
| Wales 24 | 12:30:39 | 29º de 185 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2013
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20104:18:506:08/km2ª metade 58:14 mais lenta (1:40:18 + 2:38:32)
- Londres 20134:17:286:06/km2ª metade 22:24 mais lenta (1:57:32 + 2:19:56)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Wales 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 12:30:39, você seria 19º de 164 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 52% |
| Maratona de Londres 2013 | Maratona | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN UK 2017 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Florida 2017 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Cozumel 2018 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Wales 2024 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 52% para top 29% em 15 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 18 · 23:451:15/100m
- BikeDublin 16 · 2:43:3033,0 km/h
- CorridaWeymouth 18 · 1:38:404:41/km
- TransiçõesEdinburgh 186:34
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 18 · 1:09:091:49/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 5:16:3834,1 km/h
- CorridaUK 17 · 3:48:315:25/km
- TransiçõesUK 1715:30
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Wales 2024
você 12:30:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:02:30 a 10:31:31 | 2 |
| 10:31:31 a 11:00:32 | 2 |
| 11:00:32 a 11:29:33 | 7 |
| 11:29:33 a 11:58:35 | 6 |
| 11:58:35 a 12:27:36 | 10 |
| 12:27:36 a 12:56:37 (você) | 16 |
| 12:56:37 a 13:25:38 | 20 |
| 13:25:38 a 13:54:39 | 26 |
| 13:54:39 a 14:23:40 | 22 |
| 14:23:40 a 14:52:41 | 22 |
| 14:52:41 a 15:21:43 | 13 |
| 15:21:43 a 15:50:44 | 15 |
| 15:50:44 a 16:19:45 | 15 |
| 16:19:45 a 16:48:46 | 9 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:58:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 5:24:30 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | 14 °C | 5:23:13 |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | 18 °C | 5:08:54 |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | 20 °C | 5:28:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 13:56:43 |
| IRONMAN Wales 2024 | 17 °C | 12:30:39 |
| IRONMAN UK 2017 | 17 °C | 12:20:01 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 10:53:30 |
| IRONMAN Florida 2017 | 26 °C | 11:36:42 |
| IRONMAN Cozumel 2018 | 28 °C | 11:33:54 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido10 provas
Espanha1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 5:24:30 | 27º / 94 cat. | 277º / 1.094 geral |
| set 2024 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 12:30:39 | 29º / 185 cat. | 327º / 1.634 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 5:35:44 | 38º / 143 cat. | 380º / 1.636 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:56:43 | 102º / 141 cat. | 559º / 842 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 10:53:30 | 166º / 348 cat. | 817º / 2.182 geral |
| nov 2018 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | 11:33:54 | 54º / 234 cat. | 324º / 1.490 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 5:23:13 | 65º / 260 cat. | 354º / 1.876 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M40-44 | 5:28:52 | 19º / 87 cat. | 155º / 796 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:12:37 | 42º / 266 cat. | 285º / 1.874 geral |
| nov 2017 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-39 | 11:36:42 | 73º / 238 cat. | 438º / 2.182 geral |
| jul 2017 | IRONMAN UKIRONMAN · M35-39 | 12:20:01 | 84º / 257 cat. | 433º / 1.723 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-39 | 5:28:58 | 47º / 245 cat. | 263º / 1.652 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 5:08:54 | 63º / 299 cat. | 291º / 1.538 geral |
| 2013 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:17:28 | 6.152º / 12.080 cat. | 14.768º / 34.279 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:18:50 | 6.864º / 13.447 cat. | 15.791º / 36.604 geral |