IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 · Para o pódio da M45-49
4:35:43−1:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:36 (5º). A maior diferença está em corrida (−7:51) e natação (−26s).
Provas10em 8 países
Melhor 70.34:35:28Westfriesland 2026
Melhor IRONMAN10:31:29Maryland 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Westfriesland 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:11 · 1:38/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:18:05 · 39,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:41:15 · 4:48/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições4:56 · −4:30 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 22 | 5:05:56 | 13º de 73 na M45-49 |
| Luxembourg 23 | 4:46:51 | 8º de 192 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:35:53 | 76º de 466 na M45-49 |
| Kraichgau 24 | 4:37:36 | 5º de 208 na M45-49 |
| Tangier 24 | 4:47:05 | 11º de 67 na M45-49 |
| Westfriesland 26 | 4:35:28 | 5º de 104 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:26:52 | 139º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Westfriesland 2026 (07–15h): 19,2 a 25,3 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Maryland 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:24 · 1:37/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:06:18 · 35,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida4:14:55 · 6:02/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições8:52 · −7:10 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 25 | 11:35:49 | 20º de 135 na M45-49 |
| Maryland 25 | 10:31:29 | 14º de 112 na M45-49 |
| Lanzarote 26 | 12:06:00 | 67º de 173 na M45-49 |
Clima no dia
Maryland 2025 (07–22h): 11,7 a 19,2 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Maryland 2025 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 18% para top 32% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 23 · 28:091:29/100m
- BikeWestfriesland 26 · 2:18:0539,1 km/h
- CorridaKraichgau 24 · 1:33:114:25/km
- TransiçõesLuxembourg 234:24
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 25 · 1:00:211:35/100m
- BikeMaryland 25 · 5:06:1835,3 km/h
- CorridaLanzarote 25 · 4:12:435:59/km
- TransiçõesLanzarote 258:18
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024
você 4:37:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:57 a 4:37:48 (você) | 5 |
| 4:37:48 a 4:53:39 | 15 |
| 4:53:39 a 5:09:30 | 30 |
| 5:09:30 a 5:25:21 | 26 |
| 5:25:21 a 5:41:12 | 40 |
| 5:41:12 a 5:57:03 | 29 |
| 5:57:03 a 6:12:54 | 22 |
| 6:12:54 a 6:28:44 | 14 |
| 6:28:44 a 6:44:35 | 7 |
| 6:44:35 a 7:00:26 | 6 |
| 7:00:26 a 7:16:17 | 7 |
| 7:16:17 a 7:32:08 | 2 |
| 7:32:08 a 7:47:59 | 3 |
| 7:47:59 a 8:03:50 | 2 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 4:47:05 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:35:53 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:05:56 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:35:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:26:52 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2025 | 19 °C | 10:31:29 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 11:35:49 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 12:06:00 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Marrocos1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:26:52 | 139º / 439 cat. | 1.303º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:35:28 | 5º / 104 cat. | 72º / 1.666 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 12:06:00 | 67º / 173 cat. | 375º / 1.100 geral |
| set 2025 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49 | 10:31:29 | 14º / 112 cat. | 142º / 1.153 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:35:49 | 20º / 135 cat. | 199º / 881 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | 4:47:05 | 11º / 67 cat. | 70º / 457 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:37:36 | 5º / 208 cat. | 143º / 2.098 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:35:53 | 76º / 466 cat. | 1.002º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 4:46:51 | 8º / 192 cat. | 155º / 2.031 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:05:56 | 13º / 73 cat. | 147º / 831 geral |