IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M35-39
4:23:53−44:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:12 (34º). A maior diferença está em corrida (−18:25) e natação (−11:50).
Provas14em 8 países
Melhor 70.34:18:56Dubai_Race 2 2020
Melhor IRONMAN11:20:19Kazakhstan 2023
Melhor maratona3:33:46Berlim 2025 · 5:04/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:31:00 · 35,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:44:12 · 4:56/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 18 | 6:04:29 | 139º de 227 na M30-34 |
| Dubai 19 | 5:55:55 | 161º de 219 na M30-34 |
| Astana 19 | 5:26:30 | 77º de 228 na M30-34 |
| Dubai_Race 2 20 | 4:18:56 | 36º de 145 na M30-34 |
| Dubai 21 | 4:57:49 | 57º de 184 na M35-39 |
| Turkey 21 | 5:08:52 | 146º de 368 na M35-39 |
| Dubai 22 | 5:05:52 | 75º de 280 na M35-39 |
| Astana 22 | 5:08:12 | 34º de 186 na M35-39 |
| Warsaw 24 | 5:08:08 | 72º de 162 na M35-39 |
Clima no dia
Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kazakhstan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:28 · 2:20/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike5:48:05 · 31,0 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida3:57:08 · 5:37/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:39 · −4:28 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 19 | 12:04:43 | 208º de 289 na M30-34 |
| Barcelona 22 | 11:30:01 | 71º de 240 na M35-39 |
| Kazakhstan 23 | 11:20:19 | 16º de 57 na M35-39 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:33:465:04/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:08:12, você seria 21º de 124 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Kazakhstan 2023 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 30% |
De top 62% para top 30% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 22 · 40:552:09/100m
- BikeTurkey 21 · 2:22:5337,8 km/h
- CorridaDubai 21 · 1:40:214:45/km
- TransiçõesAstana 196:04
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 22 · 1:22:182:10/100m
- BikeKazakhstan 23 · 5:48:0531,0 km/hPR
- CorridaKazakhstan 23 · 3:57:085:37/kmPR
- TransiçõesKazakhstan 236:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 5:08:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:09 a 4:30:13 | 6 |
| 4:30:13 a 4:47:18 | 7 |
| 4:47:18 a 5:04:22 | 15 |
| 5:04:22 a 5:21:27 (você) | 21 |
| 5:21:27 a 5:38:31 | 25 |
| 5:38:31 a 5:55:36 | 37 |
| 5:55:36 a 6:12:40 | 18 |
| 6:12:40 a 6:29:44 | 13 |
| 6:29:44 a 6:46:49 | 14 |
| 6:46:49 a 7:03:53 | 8 |
| 7:03:53 a 7:20:58 | 10 |
| 7:20:58 a 7:38:02 | 4 |
| 7:38:02 a 7:55:07 | 3 |
| 7:55:07 a 8:12:11 | 5 |
186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | 21 °C | 6:04:29 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:08:52 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:08:08 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:08:12 |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | 25 °C | 4:18:56 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:55:55 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:05:52 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 4:57:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos4 provas
Cazaquistão4 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 5:08:08 | 72º / 162 cat. | 473º / 1.233 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 268 cat. | 99.999º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M35-39 | 11:20:19 | 16º / 57 cat. | 62º / 220 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 11:30:01 | 71º / 240 cat. | 444º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:08:12 | 34º / 186 cat. | 108º / 690 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:05:52 | 75º / 280 cat. | 405º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:08:52 | 146º / 368 cat. | 593º / 1.507 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 4:57:49 | 57º / 184 cat. | 301º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M30-34 | 4:18:56 | 36º / 145 cat. | 177º / 1.057 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 12:04:43 | 208º / 289 cat. | 1.603º / 2.543 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:26:30 | 77º / 228 cat. | 300º / 951 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:55:55 | 161º / 219 cat. | 1.209º / 1.884 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 6:04:29 | 139º / 227 cat. | 606º / 939 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:33:46 | 1.526º / 5.131 cat. | 8.842º / 48.345 geral |