IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · Para o pódio da M50-54
4:29:34−30:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:44 (15º). A maior diferença está em corrida (−24:00) e bike (−5:42).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:59:44Sunshine Coast 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:03 · 1:38/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:33:42 · 35,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:48:55 · 5:10/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições6:03 · −1:32 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 23 | 4:59:44 | 15º de 100 na M50-54 |
| Cairns 25 | 5:16:22 | 17º de 67 na M50-54 |
| Port Macquarie 26 | 5:31:15 | 9º de 35 na M50-54 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2023 (07–15h): 15,1 a 21,4 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 50% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:59:44, você seria 7º de 58 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 15% para top 26% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 23 · 31:031:38/100m
- BikeSunshine Coast 23 · 2:33:4235,1 km/h
- CorridaSunshine Coast 23 · 1:48:555:10/km
- TransiçõesSunshine Coast 236:03
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023
você 4:59:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:38 a 4:38:45 | 5 |
| 4:38:45 a 4:52:51 | 7 |
| 4:52:51 a 5:06:58 (você) | 9 |
| 5:06:58 a 5:21:05 | 9 |
| 5:21:05 a 5:35:11 | 12 |
| 5:35:11 a 5:49:18 | 25 |
| 5:49:18 a 6:03:25 | 10 |
| 6:03:25 a 6:17:31 | 6 |
| 6:17:31 a 6:31:38 | 3 |
| 6:31:38 a 6:45:44 | 5 |
| 6:45:44 a 6:59:51 | 1 |
| 6:59:51 a 7:13:58 | 3 |
| 7:13:58 a 7:28:04 | 1 |
| 7:28:04 a 7:42:11 | 4 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 | 21 °C | 5:31:15 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 4:59:44 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 5:16:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M50-54 | 5:31:15 | 9º / 35 cat. | 289º / 1.215 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-54 | 5:16:22 | 17º / 67 cat. | 226º / 1.049 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 4:59:44 | 15º / 100 cat. | 262º / 1.236 geral |