IRONMAN 70.3 Swansea 2023 · Para o pódio da M50-54
5:07:33−16:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:00 (7º). A maior diferença está em corrida (−11:02) e bike (−5:18).
Provas11em 6 países
Melhor 70.34:52:31Cascais Portugal 2025
Melhor IRONMAN11:50:30Wales 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:12 · 1:45/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:27:48 · 36,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:42:05 · 4:50/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições9:26 · −4:08 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bahrain 19 | 5:26:21 | 78º de 141 na M45-49 |
| Oman 20 | 5:54:19 | 50º de 86 na M45-49 |
| Swansea 23 | 5:24:00 | 7º de 163 na M50-54 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:14:48 | 45º de 292 na M50-54 |
| Swansea 24 | 5:11:19 | 7º de 136 na M50-54 |
| Weymouth 24 | 5:06:21 | 17º de 107 na M50-54 |
| Cascais Portugal 25 | 4:52:31 | 8º de 168 na M50-54 |
| World Championship 26 | 5:23:19 | 63º de 359 na M50-54 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Wales 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:57 · 1:57/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike6:20:22 · 28,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:58:01 · 5:38/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições18:10 · −6:52 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 21 | 12:50:48 | 37º de 149 na M45-49 |
| Wales 22 | 11:59:01 | 36º de 280 na M45-49 |
| Wales 25 | 11:50:30 | 14º de 148 na M50-54 |
Clima no dia
Wales 2025 (07–22h): 10,2 a 13,0 °C · sensação de até 8,1 °C · umidade 65% · vento até 27 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Swansea 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:24:00, você seria 2º de 87 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN UK 2021 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Wales 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 56% para top 18% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 25 · 33:121:45/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:27:4836,5 km/h
- CorridaSwansea 24 · 1:38:014:39/km
- TransiçõesBahrain 198:26
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 22 · 1:12:491:55/100m
- BikeWales 22 · 6:10:0529,2 km/h
- CorridaWales 25 · 3:58:015:38/kmPR
- TransiçõesUK 2117:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Swansea 2023
você 5:24:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:59 a 5:08:04 | 3 |
| 5:08:04 a 5:23:10 | 3 |
| 5:23:10 a 5:38:15 (você) | 18 |
| 5:38:15 a 5:53:20 | 10 |
| 5:53:20 a 6:08:26 | 28 |
| 6:08:26 a 6:23:31 | 22 |
| 6:23:31 a 6:38:37 | 19 |
| 6:38:37 a 6:53:42 | 19 |
| 6:53:42 a 7:08:47 | 10 |
| 7:08:47 a 7:23:53 | 13 |
| 7:23:53 a 7:38:58 | 8 |
| 7:38:58 a 7:54:03 | 4 |
| 7:54:03 a 8:09:09 | 4 |
| 8:09:09 a 8:24:14 | 2 |
163 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Swansea 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | 17 °C | 5:06:21 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:52:31 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:14:48 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 5:26:21 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | 26 °C | 5:54:19 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:23:19 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2025 | 13 °C | 11:50:30 |
| IRONMAN UK 2021 | 18 °C | 12:50:48 |
| IRONMAN Wales 2022 | 18 °C | 11:59:01 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
Barein1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Omã1 prova
Portugal1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:23:19 | 63º / 359 cat. | 1.192º / 3.148 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 4:52:31 | 8º / 168 cat. | 131º / 2.353 geral |
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 11:50:30 | 14º / 148 cat. | 229º / 1.655 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-54 | 5:06:21 | 17º / 107 cat. | 142º / 1.759 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-54 | 5:11:19 | 7º / 136 cat. | 167º / 1.636 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:14:48 | 45º / 292 cat. | 563º / 2.908 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-54 | 5:24:00 | 7º / 163 cat. | 163º / 1.448 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 11:59:01 | 36º / 280 cat. | 309º / 1.706 geral |
| jul 2021 | IRONMAN UKIRONMAN · M45-49 | 12:50:48 | 37º / 149 cat. | 311º / 1.092 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 5:54:19 | 50º / 86 cat. | 389º / 662 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:26:21 | 78º / 141 cat. | 536º / 1.067 geral |