IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 · Para o pódio da M45-49
4:35:36−36:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:57 (36º). A maior diferença está em bike (−18:02) e natação (−8:10).
Provas16em 5 países
Melhor HYROX Open1:10:29London 2023
Melhor HYROX Pro1:30:03Nice 2024
Melhor 70.35:11:57Staffordshire 2018
Melhor IRONMAN10:51:24Barcelona 2017
Melhor maratona3:17:46Londres 2012 · 4:41/km
HYROX Open
3 provas · última em London 2023
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| London 23 | 1:10:29 | 2º de 119 na M50-54 |
| Madrid 23 | 1:15:23 | 5º de 24 na M50-54 |
| London 23 | 1:13:58 | 11º de 95 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
London 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
1 prova · última em Nice 2024
Onde ganhar tempo
Nice 2024. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Staffordshire 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 273 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:16 · 1:58/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:41:50 · 33,4 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:41:41 · 4:49/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições11:10 · −1:51 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 16 | 6:24:23 | 210º de 240 na M40-44 |
| Marbella 18 | 5:35:53 | 86º de 290 na M45-49 |
| Staffordshire 18 | 5:11:57 | 36º de 273 na M45-49 |
| Weymouth 18 | 5:21:49 | 45º de 245 na M45-49 |
| Pays D'Aix 19 | 5:22:21 | 47º de 218 na M45-49 |
| Lanzarote 22 | 5:41:15 | 38º de 73 na M45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Barcelona 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 475 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:48 · 1:57/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike5:22:03 · 33,5 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:02:52 · 5:45/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições12:41 · −4s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 17 | 10:51:24 | 185º de 475 na M40-44 |
| Vichy 19 | 12:06:17 | 56º de 176 na M45-49 |
| Switzerland Thun 22 | 12:08:18 | 89º de 171 na M45-49 |
Clima no dia
Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2012
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20123:17:464:41/kmSplit negativo: 2ª metade 1:12 mais rápida (1:39:29 + 1:38:17)
- Londres 20193:37:215:09/km2ª metade 6:23 mais lenta (1:45:29 + 1:51:52)
- Londres 20233:47:375:24/km2ª metade 1s mais lenta (1:53:48 + 1:53:49)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:11:57, você seria 16º de 151 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2012 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 30% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2022 | IRONMAN | top 53% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 33% |
| HYROX London 2023 | HYROX | top 2% |
| HYROX Madrid 2023 | HYROX | top 21% |
| HYROX London 2023 | HYROX | top 12% |
| HYROX Nice 2024 | HYROX | top 79% |
De top 11% para top 79% em 12 anos. Na HYROX, você perde em média 67 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 18 · 23:391:15/100m
- BikeStaffordshire 18 · 2:41:5033,4 km/h
- CorridaPays D'Aix 19 · 1:36:054:33/km
- TransiçõesStaffordshire 1811:10
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 22 · 1:07:371:47/100mPR
- BikeBarcelona 17 · 5:22:0333,5 km/h
- CorridaBarcelona 17 · 4:02:525:45/km
- TransiçõesVichy 1912:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · HYROX London 2023
você 1:10:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:09:32 a 1:16:20 (você) | 6 |
| 1:16:20 a 1:23:07 | 15 |
| 1:23:07 a 1:29:55 | 28 |
| 1:29:55 a 1:36:43 | 25 |
| 1:36:43 a 1:43:31 | 14 |
| 1:43:31 a 1:50:18 | 9 |
| 1:50:18 a 1:57:06 | 8 |
| 1:57:06 a 2:03:54 | 11 |
| 2:03:54 a 2:10:41 | 1 |
| 2:10:41 a 2:17:29 | 0 |
| 2:17:29 a 2:24:17 | 0 |
| 2:24:17 a 2:31:05 | 0 |
| 2:31:05 a 2:37:52 | 1 |
| 2:37:52 a 2:44:40 | 1 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:32:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | 14 °C | 5:21:49 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 5:35:53 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:41:15 |
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | 23 °C | 6:24:23 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 10:51:24 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2022 | 24 °C | 12:08:18 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 12:06:17 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido7 provas
Espanha4 provas
França3 provas
Suíça1 prova
Itália1 prova
5 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2022 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 12:08:18 | 89º / 171 cat. | 595º / 1.160 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:41:15 | 38º / 73 cat. | 344º / 831 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 12:06:17 | 56º / 176 cat. | 429º / 1.240 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 5:22:21 | 47º / 218 cat. | 497º / 1.884 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-49 | 5:21:49 | 45º / 245 cat. | 343º / 1.876 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 5:11:57 | 36º / 273 cat. | 279º / 1.874 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:35:53 | 86º / 290 cat. | 618º / 1.856 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:51:24 | 185º / 475 cat. | 770º / 2.418 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-44 | 6:24:23 | 210º / 240 cat. | 1.043º / 1.214 geral |
| 2024 | HYROX NiceHYROX PRO · M50-54 | 1:30:03 | 52º / 66 cat. | 1.325º / 1.507 geral |
| 2023 | HYROX LondonHYROX · M50-54 | 1:13:58 | 11º / 95 cat. | 207º / 1.935 geral |
| 2023 | HYROX MadridHYROX · M50-54 | 1:15:23 | 5º / 24 cat. | 146º / 757 geral |
| 2023 | HYROX LondonHYROX · M50-54 | 1:10:29 | 2º / 119 cat. | 184º / 2.826 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:47:37 | 1.099º / 3.407 cat. | 13.699º / 48.795 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:37:21 | 1.105º / 3.803 cat. | 8.398º / 42.562 geral |
| 2012 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:17:46 | 1.331º / 12.555 cat. | 2.922º / 36.743 geral |