Darren Franken · RankMyRace

Provas21em 5 países

Melhor 70.34:14:21Shepparton 2012

Melhor IRONMAN9:07:55Asia-Pacific Championship 2012

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Shepparton 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:52 · 1:34/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:16:52 · 39,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:23:56 · 3:59/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições3:41 · −1:26 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Shepparton 11	4:21:47	3º de 153 na M40-44
Yeppoon 12	4:15:23	2º de 73 na M40-44
Shepparton 12	4:14:21	2º de 158 na M40-44
Sunshine Coast 15	4:19:40	4º de 166 na M45-49
Geelong 16	4:45:24	14º de 117 na M45-49
Cairns 16	4:44:16	9º de 123 na M45-49
Cairns 17	4:24:33	2º de 119 na M45-49
Bangsaen 19	4:45:58	1º de 125 na M50-54
Vietnam 19	4:29:35	1º de 96 na M50-54
Bangsaen 20	4:49:52	4º de 116 na M50-54

Clima no dia

Shepparton 2012 (07–15h): 23,7 a 28,0 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Asia-Pacific Championship 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 301 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação57:12 · 1:30/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike4:48:47 · 37,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:16:14 · 4:39/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições5:42 · −5:36 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Asia-Pacific Championship 12	9:07:55	5º de 301 na M40-44
Australia 12	10:21:19	39º de 243 na M40-44
Asia-Pacific Championship 13	9:13:11	14º de 233 na M45-49
World Championship 13	10:23:11	101º de 237 na M45-49
Cairns 14	10:02:30	17º de 159 na M45-49
Cairns 15	10:40:23	18º de 88 na M45-49
Western Australia 16	9:35:02	5º de 177 na M45-49
Malaysia 18	11:07:38	6º de 83 na M50-54

Clima no dia

Asia-Pacific Championship 2012 (07–22h): 11,6 a 17,1 °C · sensação de até 15,3 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012	IRONMAN	top 2%
IRONMAN Australia 2012	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013	IRONMAN	top 7%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 43%
IRONMAN Cairns 2014	IRONMAN	top 11%
IRONMAN Cairns 2015	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Western Australia 2016	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Malaysia 2018	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 2% para top 4% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoYeppoon 12 · 28:051:29/100m
BikeSunshine Coast 15 · 2:16:3439,5 km/h
CorridaShepparton 12 · 1:23:563:59/km
TransiçõesYeppoon 123:13

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 25:250:40/100m
BikeAsia-Pacific Championship 13 · 4:47:3937,5 km/h
CorridaAsia-Pacific Championship 12 · 3:16:144:39/km
TransiçõesAustralia 124:57

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019

você 4:45:58

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:45:58 a 5:01:12 (você)	4
5:01:12 a 5:16:26	1
5:16:26 a 5:31:41	8
5:31:41 a 5:46:55	9
5:46:55 a 6:02:09	3
6:02:09 a 6:17:23	14
6:17:23 a 6:32:38	13
6:32:38 a 6:47:52	10
6:47:52 a 7:03:06	11
7:03:06 a 7:18:20	15
7:18:20 a 7:33:34	14
7:33:34 a 7:48:49	9
7:48:49 a 8:04:03	8
8:04:03 a 8:19:17	6

125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012	20 °C	4:15:23
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	24 °C	4:24:33
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	27 °C	4:21:47
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	28 °C	4:14:21

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012	17 °C	9:07:55
IRONMAN Western Australia 2016	21 °C	9:35:02
IRONMAN World Championship 2013	21 °C	10:23:11
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013	24 °C	9:13:11
IRONMAN Malaysia 2018	30 °C	11:07:38

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália16 provas
Tailândia2 provas
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova

5 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2026	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 48 cat.	99.999º / 1.273 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M50-54	4:49:52	4º / 116 cat.	59º / 1.275 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 354 cat.	99.999º / 3.257 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54	4:29:35	1º / 96 cat.	34º / 1.326 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M50-54	4:45:58	1º / 125 cat.	16º / 1.375 geral
nov 2018	IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M50-54	11:07:38	6º / 83 cat.	91º / 966 geral
fev 2018	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 63 cat.	99.999º / 775 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49	4:24:33	2º / 119 cat.	21º / 1.126 geral
dez 2016	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49	9:35:02	5º / 177 cat.	83º / 1.318 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 227 cat.	99.999º / 2.576 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49	4:44:16	9º / 123 cat.	58º / 1.153 geral
fev 2016	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-49	4:45:24	14º / 117 cat.	177º / 1.133 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49	4:19:40	4º / 166 cat.	75º / 1.565 geral
jun 2015	IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49	10:40:23	18º / 88 cat.	112º / 706 geral
jun 2014	IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49	10:02:30	17º / 159 cat.	125º / 1.194 geral
fev 2014	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 74 cat.	99.999º / 723 geral
nov 2013	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 111 cat.	99.999º / 1.061 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:23:11	101º / 237 cat.	851º / 1.972 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 40 cat.	99.999º / 414 geral
jun 2013	IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 148 cat.	99.999º / 1.141 geral
mar 2013	IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:13:11	14º / 233 cat.	204º / 1.835 geral
nov 2012	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M40-44	4:14:21	2º / 158 cat.	18º / 917 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M40-44	4:15:23	2º / 73 cat.	22º / 612 geral
mai 2012	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44	10:21:19	39º / 243 cat.	176º / 1.298 geral
mar 2012	IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M40-44	9:07:55	5º / 301 cat.	48º / 1.425 geral
nov 2011	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M40-44	4:21:47	3º / 153 cat.	20º / 876 geral