IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · natação até a mediana (−1:59)
Hoje 32º, passaria a 31º+1 posição
5:13:44 → 5:11:45 na M40-44 (193 atletas).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:13:44Ireland Cork 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 193 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:02 · 1:41/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike2:53:03 · 31,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:40:21 · 4:45/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições8:19 · −4:46 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 23 | 5:41:03 | 57º de 148 na M40-44 |
| Ireland Cork 23 | 5:13:44 | 32º de 193 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 5:31:20 | 101º de 241 na M40-44 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M40-44
4:31:20−42:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:44 (32º). A maior diferença está em bike (−17:41) e corrida (−13:57).
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:13:44, você seria 19º de 166 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 39% para top 42% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 32:021:41/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:49:4031,8 km/hPR
- CorridaIreland Cork 23 · 1:40:214:45/km
- TransiçõesMarbella 238:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 5:13:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:54 a 4:45:36 | 13 |
| 4:45:36 a 5:01:19 | 9 |
| 5:01:19 a 5:17:01 (você) | 12 |
| 5:17:01 a 5:32:44 | 17 |
| 5:32:44 a 5:48:26 | 23 |
| 5:48:26 a 6:04:09 | 25 |
| 6:04:09 a 6:19:51 | 26 |
| 6:19:51 a 6:35:33 | 18 |
| 6:35:33 a 6:51:16 | 22 |
| 6:51:16 a 7:06:58 | 11 |
| 7:06:58 a 7:22:41 | 12 |
| 7:22:41 a 7:38:23 | 2 |
| 7:38:23 a 7:54:06 | 2 |
| 7:54:06 a 8:09:48 | 1 |
193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:13:44 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:31:20 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:41:03 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
Irlanda1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:31:20 | 101º / 241 cat. | 862º / 2.309 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-44 | 5:13:44 | 32º / 193 cat. | 163º / 1.238 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:41:03 | 57º / 148 cat. | 360º / 1.071 geral |