IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · Para o pódio da M45-49
4:37:54−21:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:25 (14º). A maior diferença está em bike (−16:26) e natação (−4:40).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:51:43World Championship 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 466 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:53 · 1:50/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:34:09 · 35,0 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida1:33:42 · 4:26/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições9:00 · −1:28 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 22 | 4:52:35 | 11º de 62 na M45-49 |
| Port Macquarie 23 | 4:59:25 | 14º de 84 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:51:43 | 196º de 466 na M45-49 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:59:25, você seria 6º de 104 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 18% para top 43% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 31 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestern Australia 22 · 34:111:48/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:34:0935,0 km/hPR
- CorridaWorld Championship 23 · 1:33:424:26/kmPR
- TransiçõesPort Macquarie 234:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023
você 4:59:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:59 a 4:50:19 | 7 |
| 4:50:19 a 5:08:40 (você) | 11 |
| 5:08:40 a 5:27:00 | 13 |
| 5:27:00 a 5:45:21 | 7 |
| 5:45:21 a 6:03:41 | 10 |
| 6:03:41 a 6:22:02 | 13 |
| 6:22:02 a 6:40:22 | 9 |
| 6:40:22 a 6:58:42 | 4 |
| 6:58:42 a 7:17:03 | 2 |
| 7:17:03 a 7:35:23 | 4 |
| 7:35:23 a 7:53:44 | 1 |
| 7:53:44 a 8:12:04 | 2 |
| 8:12:04 a 8:30:25 | 0 |
| 8:30:25 a 8:48:45 | 1 |
84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:51:43 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 4:59:25 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2022 | 22 °C | 4:52:35 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Finlândia1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:51:43 | 196º / 466 cat. | 1.691º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 4:59:25 | 14º / 84 cat. | 102º / 1.048 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 4:52:35 | 11º / 62 cat. | 79º / 890 geral |