IRONMAN 70.3 Nice 2021 · Para o pódio da M45-49
5:08:44−10:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:23 (14º). A maior diferença está em bike (−21:43) e transições (−1:27).
Provas25em 15 países
Melhor 70.34:37:03Warsaw 2023
Melhor IRONMAN9:56:24Tallinn 2022
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:46 · 1:43/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:24:42 · 37,3 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:30:53 · 4:18/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições8:42 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pula 15 | 4:59:44 | 107º de 216 na M40-44 |
| Austria St. Polten 16 | 5:25:50 | 126º de 276 na M40-44 |
| Thailand 16 | 5:20:24 | 19º de 165 na M40-44 |
| Xiamen 17 | 5:16:45 | 33º de 159 na M40-44 |
| Nice 21 | 5:19:23 | 14º de 188 na M45-49 |
| World Championship 22 | 4:59:03 | 146º de 495 na M45-49 |
| Warsaw 23 | 4:37:03 | 13º de 131 na M45-49 |
| Tallinn 23 | 4:56:13 | 24º de 125 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:15:30 | 362º de 466 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 4:41:39 | 18º de 140 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
11 provas · disciplinas em Tallinn 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:53 · 1:44/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike5:07:30 · 35,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:33:54 · 5:04/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições9:07 · −2:55 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 15 | 12:01:16 | 116º de 296 na M40-44 |
| Copenhagen 16 | 11:06:38 | 162º de 412 na M40-44 |
| Frankfurt 17 | 11:43:00 | 268º de 445 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 19 | 9:56:46 | 51º de 344 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 10:48:00 | 29º de 100 na M45-49 |
| Tallinn 22 | 9:56:24 | 7º de 90 na M45-49 |
| World Championship 22 | 11:29:42 | 396º de 566 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 10:38:05 | 26º de 302 na M45-49 |
| Texas 24 | 10:27:34 | 33º de 259 na M45-49 |
| California 25 | 11:18:23 | 43º de 201 na M50-54 |
| Vietnam 26 | 12:34:00 | 25º de 86 na M50-54 |
Clima no dia
Tallinn 2022 (07–22h): 15,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 71% · vento até 25 km/h · 4,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:19:23, você seria 11º de 178 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2015 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2015 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2016 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Tallinn 2022 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 30% |
De top 40% para top 30% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 17 · 25:021:19/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:24:4237,3 km/h
- CorridaNice 21 · 1:23:503:58/km
- TransiçõesPula 154:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 25 · 53:381:25/100m
- BikeCalifornia 25 · 5:03:3935,6 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 19 · 3:29:154:58/km
- TransiçõesMallorca 218:24
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Nice 2021
você 5:19:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:55:22 a 5:09:48 | 4 |
| 5:09:48 a 5:24:13 (você) | 16 |
| 5:24:13 a 5:38:39 | 19 |
| 5:38:39 a 5:53:05 | 25 |
| 5:53:05 a 6:07:30 | 18 |
| 6:07:30 a 6:21:56 | 23 |
| 6:21:56 a 6:36:22 | 17 |
| 6:36:22 a 6:50:47 | 22 |
| 6:50:47 a 7:05:13 | 17 |
| 7:05:13 a 7:19:38 | 15 |
| 7:19:38 a 7:34:04 | 5 |
| 7:34:04 a 7:48:30 | 3 |
| 7:48:30 a 8:02:55 | 3 |
| 8:02:55 a 8:17:21 | 1 |
188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:59:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:15:30 |
| IRONMAN 70.3 Pula 2015 | 23 °C | 4:59:44 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:37:03 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:41:39 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | 25 °C | 5:16:45 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:19:23 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 4:56:13 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2016 | 29 °C | 5:20:24 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:29:42 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 9:56:46 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 11:06:38 |
| IRONMAN Tallinn 2022 | 22 °C | 9:56:24 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 10:48:00 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 11:18:23 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 10:38:05 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 10:27:34 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 11:43:00 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 12:34:00 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Estônia3 provas
Alemanha2 provas
Dinamarca2 provas
Espanha2 provas
Polônia2 provas
Suécia2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
China1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
15 países · 25 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 110 cat. | 99.999º / 1.559 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M50-54 | 12:34:00 | 25º / 86 cat. | 252º / 706 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-54 | 11:18:23 | 43º / 201 cat. | 543º / 2.324 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 215 cat. | 99.999º / 2.023 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:41:39 | 18º / 140 cat. | 191º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 10:27:34 | 33º / 259 cat. | 323º / 2.289 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:38:05 | 26º / 302 cat. | 218º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:15:30 | 362º / 466 cat. | 2.489º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 4:56:13 | 24º / 125 cat. | 214º / 1.096 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:37:03 | 13º / 131 cat. | 152º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:59:03 | 146º / 495 cat. | 1.510º / 3.553 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:29:42 | 396º / 566 cat. | 1.703º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 9:56:24 | 7º / 90 cat. | 76º / 650 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 272 cat. | 99.999º / 1.799 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49 | 10:48:00 | 29º / 100 cat. | 313º / 695 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:19:23 | 14º / 188 cat. | 190º / 1.583 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 9:56:46 | 51º / 344 cat. | 222º / 2.161 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 350 cat. | 99.999º / 2.247 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44 | 5:16:45 | 33º / 159 cat. | 202º / 867 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:43:00 | 268º / 445 cat. | 1.341º / 2.438 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M40-44 | 5:20:24 | 19º / 165 cat. | 139º / 899 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:06:38 | 162º / 412 cat. | 830º / 2.260 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:25:50 | 126º / 276 cat. | 778º / 1.750 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M40-44 | 4:59:44 | 107º / 216 cat. | 668º / 1.438 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 12:01:16 | 116º / 296 cat. | 587º / 1.594 geral |