IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M45-49
4:34:32−2:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:25 (7º). A maior diferença está em bike (−9:15) e transições (−2:15).
Provas9em 2 países
Melhor 70.34:30:15Italy Emilia Romagna 2024
Melhor IRONMAN10:20:57Gdynia 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:09 · 1:32/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:18:54 · 38,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:32:24 · 4:23/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições9:49 · −3:51 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 16 | 5:03:25 | 96º de 490 na M35-39 |
| Gdynia 17 | 4:42:15 | 44º de 439 na M35-39 |
| Gdynia 19 | 4:37:08 | 26º de 340 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 21 | 4:31:25 | 12º de 164 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:30:15 | 14º de 277 na M45-49 |
| Krakow 25 | 4:37:25 | 7º de 184 na M45-49 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2024 (07–15h): 14,5 a 22,2 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gdynia 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:20 · 1:54/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike5:18:19 · 33,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:40:25 · 5:13/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições9:53 · −4:17 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Clima no dia
Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 20% para top 4% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 24 · 29:091:32/100m
- BikeVenice-Jesolo 21 · 2:18:2839,0 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 21 · 1:31:314:20/km
- TransiçõesGdynia 195:02
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:37:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:02 a 4:44:05 (você) | 11 |
| 4:44:05 a 5:01:07 | 23 |
| 5:01:07 a 5:18:10 | 28 |
| 5:18:10 a 5:35:13 | 29 |
| 5:35:13 a 5:52:16 | 23 |
| 5:52:16 a 6:09:18 | 15 |
| 6:09:18 a 6:26:21 | 12 |
| 6:26:21 a 6:43:24 | 15 |
| 6:43:24 a 7:00:26 | 9 |
| 7:00:26 a 7:17:29 | 12 |
| 7:17:29 a 7:34:32 | 3 |
| 7:34:32 a 7:51:35 | 1 |
| 7:51:35 a 8:08:37 | 1 |
| 8:08:37 a 8:25:40 | 2 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:03:25 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 4:42:15 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:30:15 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:37:25 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | 23 °C | 4:31:25 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:37:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
Itália2 provas
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 176 cat. | 99.999º / 1.738 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 4:37:25 | 7º / 184 cat. | 100º / 1.621 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 4:30:15 | 14º / 277 cat. | 133º / 2.359 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 4:31:25 | 12º / 164 cat. | 54º / 1.029 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-44 | 10:20:57 | 13º / 135 cat. | 66º / 612 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:37:08 | 26º / 340 cat. | 163º / 1.816 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 303 cat. | 99.999º / 2.040 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 379 cat. | 99.999º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:42:15 | 44º / 439 cat. | 175º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:03:25 | 96º / 490 cat. | 343º / 1.943 geral |