IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013 · Para o pódio da M40-44
4:26:34−17:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:06 (7º). A maior diferença está em corrida (−6:54) e natação (−5:42).
Provas15em 3 países
Melhor 70.34:37:17Canberra 2012
Melhor IRONMAN9:42:35Asia-Pacific Championship 2013
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Canberra 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 178 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:15 · 1:48/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:26:37 · 36,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:30:41 · 4:18/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições5:44 · −1:56 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Yeppoon 12 | 4:40:31 | 9º de 73 na M40-44 |
| Port Macquarie 12 | 4:47:31 | 10º de 158 na M40-44 |
| Canberra 12 | 4:37:17 | 11º de 178 na M40-44 |
| Yeppoon 13 | 4:47:37 | 6º de 59 na M40-44 |
| World Championship 13 | 5:06:23 | 95º de 237 na M40-44 |
| Port Macquarie 13 | 4:44:06 | 7º de 148 na M40-44 |
| Port Macquarie 14 | 4:54:45 | 23º de 101 na M40-44 |
| Port Macquarie 15 | 4:53:47 | 13º de 104 na M40-44 |
| Western Sydney 15 | 4:51:38 | 41º de 192 na M40-44 |
Clima no dia
Canberra 2012 (07–15h): 16,0 a 24,1 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 67% · vento até 27 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Asia-Pacific Championship 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 404 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:24 · 0:51/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike5:39:29 · 31,8 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:22:43 · 4:48/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:59 · −3:21 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Asia-Pacific Championship 13 | 9:42:35 | 80º de 404 na M40-44 |
| Western Australia 13 | 9:57:59 | 31º de 238 na M40-44 |
| Melbourne 14 | 10:44:01 | 144º de 374 na M40-44 |
| Western Australia 14 | 12:19:17 | 134º de 235 na M40-44 |
| Japan 15 | 11:33:29 | 26º de 255 na M40-44 |
| Cairns 16 | 10:44:03 | 31º de 187 na M45-49 |
Clima no dia
Asia-Pacific Championship 2013 (07–22h): 16,1 a 24,3 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 55% · vento até 29 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:44:06, você seria 3º de 90 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Canberra 2012 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Yeppoon 2013 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2013 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Western Australia 2013 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Melbourne 2014 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2014 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Western Australia 2014 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN Japan 2015 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2015 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2015 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Cairns 2016 | IRONMAN | top 17% |
De top 13% para top 17% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPort Macquarie 15 · 27:111:26/100m
- BikeWestern Sydney 15 · 2:21:5538,1 km/hPR
- CorridaYeppoon 12 · 1:28:364:12/km
- TransiçõesPort Macquarie 122:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 32:240:51/100m
- BikeMelbourne 14 · 4:59:4036,0 km/h
- CorridaAsia-Pacific Championship 13 · 3:22:434:48/km
- TransiçõesWestern Australia 135:08
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013
você 4:44:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:30 a 4:37:11 | 5 |
| 4:37:11 a 4:49:51 (você) | 6 |
| 4:49:51 a 5:02:32 | 12 |
| 5:02:32 a 5:15:12 | 15 |
| 5:15:12 a 5:27:53 | 18 |
| 5:27:53 a 5:40:33 | 21 |
| 5:40:33 a 5:53:14 | 16 |
| 5:53:14 a 6:05:55 | 17 |
| 6:05:55 a 6:18:35 | 10 |
| 6:18:35 a 6:31:16 | 11 |
| 6:31:16 a 6:43:56 | 4 |
| 6:43:56 a 6:56:37 | 8 |
| 6:56:37 a 7:09:17 | 2 |
| 7:09:17 a 7:21:58 | 3 |
148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012 | 20 °C | 4:40:31 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2015 | 23 °C | 4:53:47 |
| IRONMAN 70.3 Canberra 2012 | 24 °C | 4:37:17 |
| IRONMAN 70.3 Yeppoon 2013 | 25 °C | 4:47:37 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan 2015 | 19 °C | 11:33:29 |
| IRONMAN Cairns 2016 | 24 °C | 10:44:03 |
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013 | 24 °C | 9:42:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália13 provas
França1 prova
Japão1 prova
3 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2016 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 10:44:03 | 31º / 187 cat. | 231º / 1.309 geral |
| nov 2015 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-44 | 4:51:38 | 41º / 192 cat. | 217º / 1.045 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 4:53:47 | 13º / 104 cat. | 139º / 784 geral |
| ago 2015 | IRONMAN JapanIRONMAN · M40-44 | 11:33:29 | 26º / 255 cat. | 113º / 1.240 geral |
| dez 2014 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 12:19:17 | 134º / 235 cat. | 750º / 1.330 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 4:54:45 | 23º / 101 cat. | 86º / 639 geral |
| mar 2014 | IRONMAN MelbourneIRONMAN · M40-44 | 10:44:01 | 144º / 374 cat. | 653º / 1.867 geral |
| dez 2013 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 9:57:59 | 31º / 238 cat. | 166º / 1.330 geral |
| out 2013 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 4:44:06 | 7º / 148 cat. | 67º / 980 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:06:23 | 95º / 237 cat. | 668º / 1.979 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M40-44 | 4:47:37 | 6º / 59 cat. | 56º / 414 geral |
| mar 2013 | IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 9:42:35 | 80º / 404 cat. | 374º / 1.835 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M40-44 | 4:37:17 | 11º / 178 cat. | 135º / 1.198 geral |
| out 2012 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 4:47:31 | 10º / 158 cat. | 114º / 1.025 geral |
| ago 2012 | IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M40-44 | 4:40:31 | 9º / 73 cat. | 89º / 612 geral |