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Dap Louw

África do Sul · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 235 na M40-44 · IRONMAN 70.3 South Africa 2018

Provas12em 1 país
Melhor 70.34:38:21World Championship 2018
Melhor IRONMAN10:15:41South Africa 2018

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em World Championship 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:35 · 1:40/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Bike2:29:52 · 36,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:31:10 · 4:19/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições5:44 · −1:36 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 125:20:2532º de 336 na M35-39
South Africa 135:14:2216º de 314 na M35-39
South Africa 145:13:3918º de 300 na M35-39
South Africa 155:27:2515º de 213 na M35-39
South Africa 165:11:3711º de 274 na M40-44
South Africa 175:18:3416º de 269 na M40-44
South Africa 184:51:362º de 235 na M40-44
World Championship 184:38:2156º de 366 na M40-44
South Africa 194:44:476º de 194 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em South Africa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:35 · 1:40/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike5:23:20 · 33,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida3:42:02 · 5:16/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições6:44 · −7:44 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1310:48:0430º de 233 na M35-39
South Africa 1610:44:5243º de 305 na M40-44
South Africa 1810:15:4120º de 258 na M40-44

Clima no dia

South Africa 2018 (07–22h): 17,1 a 21,5 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 82% · vento até 23 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 4%

De top 10% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 19:051:00/100mPR
  • BikeWorld Championship 18 · 2:29:5236,0 km/h
  • CorridaWorld Championship 18 · 1:31:104:19/km
  • TransiçõesSouth Africa 195:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 18 · 1:03:351:40/100mPR
  • BikeSouth Africa 18 · 5:23:2033,4 km/hPR
  • CorridaSouth Africa 18 · 3:42:025:16/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 186:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 South Africa 2018

você 4:51:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:31 a 4:50:011
4:50:01 a 5:05:32 (você)15
5:05:32 a 5:21:0218
5:21:02 a 5:36:3219
5:36:32 a 5:52:0223
5:52:02 a 6:07:3330
6:07:33 a 6:23:0322
6:23:03 a 6:38:3329
6:38:33 a 6:54:0419
6:54:04 a 7:09:3417
7:09:34 a 7:25:0414
7:25:04 a 7:40:349
7:40:34 a 7:56:0512
7:56:05 a 8:11:357

235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 South Africa 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 2%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201822 °C10:15:41
IRONMAN South Africa 201322 °C10:48:04
IRONMAN South Africa 201627 °C10:44:52

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul12 provas

1 país · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-444:44:476º / 194 cat.64º / 1.589 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:38:2156º / 366 cat.531º / 2.342 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:15:4120º / 258 cat.159º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-444:51:362º / 235 cat.62º / 1.930 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:18:3416º / 269 cat.104º / 1.974 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:44:5243º / 305 cat.213º / 1.565 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:11:3711º / 274 cat.85º / 1.984 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:27:2515º / 213 cat.117º / 1.879 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:13:3918º / 300 cat.120º / 2.208 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3910:48:0430º / 233 cat.204º / 1.541 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:14:2216º / 314 cat.110º / 2.298 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:20:2532º / 336 cat.187º / 2.320 geral