IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · Para o pódio da M45-49
4:46:04−33:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:23 (15º). A maior diferença está em bike (−18:18) e corrida (−12:37).
Provas6em 1 país
Melhor 70.34:45:05Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN12:09:41Cairns 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 157 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:38 · 1:40/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:23:13 · 37,7 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida1:46:17 · 5:02/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições3:57 · −2:22 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 20 | 5:24:19 | 40º de 92 na M45-49 |
| Cairns 21 | 5:19:23 | 15º de 86 na M45-49 |
| Sunshine Coast 21 | 5:00:42 | 32º de 136 na M45-49 |
| Port Macquarie 22 | 5:23:10 | 24º de 83 na M45-49 |
| Sunshine Coast 22 | 4:45:05 | 58º de 157 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:26 · 1:40/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike6:22:02 · 28,3 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida4:35:16 · 6:31/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições8:56 · −5:05 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:19:23, você seria 10º de 61 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 59% |
De top 44% para top 59% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 22 · 31:381:40/100mPR
- BikeSunshine Coast 22 · 2:23:1337,7 km/hPR
- CorridaSunshine Coast 22 · 1:46:175:02/kmPR
- TransiçõesPort Macquarie 223:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cairns 2021
você 5:19:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:56 a 4:56:42 | 5 |
| 4:56:42 a 5:10:28 | 6 |
| 5:10:28 a 5:24:13 (você) | 5 |
| 5:24:13 a 5:37:59 | 9 |
| 5:37:59 a 5:51:45 | 11 |
| 5:51:45 a 6:05:31 | 8 |
| 6:05:31 a 6:19:17 | 14 |
| 6:19:17 a 6:33:02 | 7 |
| 6:33:02 a 6:46:48 | 6 |
| 6:46:48 a 7:00:34 | 6 |
| 7:00:34 a 7:14:20 | 5 |
| 7:14:20 a 7:28:05 | 1 |
| 7:28:05 a 7:41:51 | 1 |
| 7:41:51 a 7:55:37 | 2 |
86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 17% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | 21 °C | 5:23:10 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | 21 °C | 5:24:19 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:45:05 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | 24 °C | 5:19:23 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 5:00:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 12:09:41 | 56º / 95 cat. | 443º / 829 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:45:05 | 58º / 157 cat. | 462º / 1.487 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 5:23:10 | 24º / 83 cat. | 224º / 822 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:00:42 | 32º / 136 cat. | 283º / 1.077 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:19:23 | 15º / 86 cat. | 166º / 874 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:24:19 | 40º / 92 cat. | 310º / 723 geral |