daniele lanza · RankMyRace

Provas19em 9 países

Melhor 70.34:22:59Liuzhou 2017

Melhor IRONMAN10:32:40South Africa 2016

Melhor maratona2:31:28Londres 2024 · 3:35/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Liuzhou 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:57 · 1:31/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Bike2:22:12 · 38,0 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida1:23:45 · 3:58/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições8:05 · −3:47 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
European Championship 12	5:55:17	116º de 197 na M30-34
Berlin 13	4:58:45	28º de 113 na M30-34
Wiesbaden 15	5:15:35	39º de 209 na M35-39
Wiesbaden 16	5:00:45	19º de 208 na M35-39
Liuzhou 17	4:22:59	7º de 74 na M35-39
Qujing 17	5:22:48	15º de 66 na M35-39
Superfrog 17	4:55:26	12º de 60 na M35-39
Bahrain 17	4:39:42	11º de 111 na M35-39
Liuzhou 18	4:27:46	2º de 71 na M35-39
Greece Costa Navarino 19	4:52:00	20º de 220 na M40-44
World Championship 19	5:15:05	297º de 538 na M40-44

Clima no dia

Liuzhou 2017 (07–15h): 9,9 a 22,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em South Africa 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:21:32 · 2:09/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Bike5:23:52 · 33,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Corrida3:37:41 · 5:10/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições9:35 · −5:05 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Barcelona 14	11:10:24	216º de 360 na M35-39
South Africa 16	10:32:40	24º de 239 na M35-39
World Championship 18	10:48:50	194º de 230 na M35-39

Clima no dia

South Africa 2016 (07–22h): 18,4 a 27,2 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 72% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2023
Chicago: concluída em 2023
Londres: concluída em 2024
Nova York: concluída em 2023
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Chicago 20232:44:453:54/km
Berlim 20232:47:563:59/km
Londres 20242:31:283:35/km2ª metade 56s mais lenta (1:15:16 + 1:16:12)
Nova York 20232:43:393:53/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 European Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 59%
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN Barcelona 2014	IRONMAN	top 60%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN South Africa 2016	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Qujing 2017	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 85%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 56%
Maratona de Berlim 2023	Maratona	top 6%
Maratona de Londres 2024	Maratona	top 1%

De top 59% para top 1% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLiuzhou 17 · 28:571:31/100m
BikeLiuzhou 18 · 2:20:0038,6 km/h
CorridaLiuzhou 18 · 1:23:343:58/km
TransiçõesBerlin 133:57

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 18 · 1:16:372:01/100mPR
BikeWorld Championship 18 · 5:13:0734,5 km/hPR
CorridaSouth Africa 16 · 3:37:415:10/km
TransiçõesWorld Championship 186:50PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · Maratona de Londres 2024

você 2:31:28

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
2:23:10 a 2:53:10 (você)	385
2:53:10 a 3:23:10	853
3:23:10 a 3:53:10	1.014
3:53:10 a 4:23:10	910
4:23:10 a 4:53:10	653
4:53:10 a 5:23:10	414
5:23:10 a 5:53:11	250
5:53:11 a 6:23:11	144
6:23:11 a 6:53:11	60
6:53:11 a 7:23:11	33
7:23:11 a 7:53:11	17
7:53:11 a 8:23:11	4
8:23:11 a 8:53:11	0
8:53:11 a 9:23:11	1

4.738 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	18 °C	4:27:46
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	21 °C	4:58:45
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017	22 °C	4:22:59
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:15:05
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	24 °C	4:39:42
IRONMAN 70.3 Qujing 2017	24 °C	5:22:48
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	25 °C	5:00:45
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017	25 °C	4:55:26

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha5 provas
Estados Unidos4 provas
China3 provas
Reino Unido2 provas
Barein1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
África do Sul1 prova

9 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2023	Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44	2:43:39	—	245º / 51.349 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:15:05	297º / 538 cat.	1.677º / 3.257 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44	4:52:00	20º / 220 cat.	95º / 1.110 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	10:48:50	194º / 230 cat.	1.252º / 2.306 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 266 cat.	99.999º / 1.876 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 385 cat.	99.999º / 2.342 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39	4:27:46	2º / 71 cat.	26º / 484 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39	4:39:42	11º / 111 cat.	71º / 676 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M35-39	4:55:26	12º / 60 cat.	40º / 545 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M35-39	5:22:48	15º / 66 cat.	91º / 339 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39	4:22:59	7º / 74 cat.	48º / 483 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M35-39	5:00:45	19º / 208 cat.	176º / 1.362 geral
abr 2016	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	10:32:40	24º / 239 cat.	181º / 1.565 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M35-39	5:15:35	39º / 209 cat.	285º / 1.302 geral
out 2014	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39	11:10:24	216º / 360 cat.	1.012º / 1.928 geral
ago 2014	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39	DNS	99.999º / 415 cat.	99.999º / 2.367 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M30-34	4:58:45	28º / 113 cat.	154º / 792 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M30-34	5:55:17	116º / 197 cat.	727º / 1.386 geral
2024	Maratona de LondresMass · M40-44	2:31:28	26º / 4.738 cat.	234º / 53.883 geral
2023	Maratona de BerlimRunner · M40-44	2:47:56	237º / 4.715 cat.	1.373º / 43.046 geral
2023	Maratona de ChicagoMaratona · M40-44	2:44:45	—	857º / 48.385 geral